Tại sao hạnh phúc không phải là sự thỏa mãn?

Tại sao con người hiện đại hơn, văn minh hơn, đời sống vật chất giàu có hơn nhưng chưa chắc con người hạnh phúc hơn? Tại vì suy cho cùng, tất cả đều chỉ là những trò chơi cảm giác....

Câu hỏi 1: Thời đồ đá, trung bình mỗi người có 4.000 calo năng lượng để sử dụng mỗi ngày. Hiện nay, một người Mỹ có trung bình 228.000 calo năng lượng mỗi ngày. Như vậy, trung bình một người Mỹ sử dụng một nguồn năng lượng cao gấp 60 lần một người săn bắn hái lượm thời kỳ đồ đá, vậy một người Mỹ có hạnh phúc gấp 60 lần người hái lượm hay không?

Câu hỏi 2: Thế kỷ 20 ở Singapore, mỗi người dân sản xuất trung bình một lượng hàng hóa và dịch vụ ước tính vào khoảng 56.000 USD mỗi năm. Con số này ở Costa Rica chỉ vào khoảng 14.000 USD. Vậy, có chắc chắn người dân Singapore sẽ hạnh phúc hơn người dân Costa Rica? 

Câu hỏi 3: Xã hội Hàn Quốc ngày nay phát triển hơn nhiều so với năm 1985. Vậy tại sao vào năm 1985, cứ 100.000 người Hàn Quốc chỉ có khoảng 9 người tự tử, còn ngày nay tỉ lệ tự tử lại tăng gấp 3 lần?

Đấy là 3 câu hỏi mà nhà nghiên cứu người Israel, giáo sư Harari đặt ra trong tác phẩm “Homo Deus” nổi tiếng của mình. Ngẫm nghĩ thật kỹ 3 câu hỏi - 1 góc nhìn này, bạn có thể đặt ra những câu hỏi tiếp theo, liên quan đến những cảm nhận hạnh phúc của chính bạn. Ví dụ:

Câu hỏi 4: Cuộc sống của bạn so với 20 năm trước đầy đủ hơn rất nhiều. Ăn ngon hơn, mặc đẹp hơn, ở tiện nghi hơn, giao thương trong thành phố quốc gia dễ dàng hơn, kết nối với thế giới thoải mái hơn. Vậy tại sao thi thoảng bạn vẫn nhớ về “cái ngày xưa thiếu thốn”, với những thứ giá trị hạnh phúc mà lúc này bạn không có được?

Cụ thể hơn nữa, ở thành phố hiện đại hôm nay, mỗi giờ tan tầm, bạn lại tức điên người với chuyện tắc đường, khói xe, bụi mịn. Và bạn sẽ thương nhớ cái thành phố nghèo đói nhưng trong lành ngày xưa. Cũng như thế, bây giờ thích gì bạn có thể ăn ngay món đó, miễn là bạn có tiền. Nhưng, đưa đồ ăn vào miệng, bạn sẽ luôn chờn vờn bởi câu hỏi: đồ thật hay đồ giả?

Và bạn lại nhớ về 20 năm trước, khi xã hội ai cũng gầy rộc vì đói ăn nhưng bù lại, ăn miếng nào thật miếng ấy. Nào, đặt tất cả lên bàn cân và hãy trả lời sòng phẳng xem: ở thời kỳ nào bạn thấy mình hạnh phúc hơn?

Sẽ có vô số những câu hỏi kiểu như thế xuất hiện trong đầu óc chúng ta ngày hôm nay. Và để trả lời những câu hỏi đó thì bắt buộc phải trả lời một câu hỏi căn cốt: Rốt cuộc, hạnh phúc là gì?

Một câu hỏi xưa như trái đất phải không? Bởi từ thời điểm đầu tiên con người xã hội (trong sự tương phản với con người tự nhiên) được định hình thì câu hỏi ấy xuất hiện. Và, từ bấy đến nay, nó không ngừng được luận giải bởi rất nhiều triết gia, với rất nhiều quan điểm khác nhau.  Epicurus - triết gia Hy Lạp cổ đại chẳng hạn. Ông bảo thế này: Con người hạnh phúc là khi con người có được cảm giác dễ chịu và loại bỏ được cảm giác khó chịu. Vấn đề là: điều gì tạo ra cảm giác dễ chịu? Điều gì tạo ra hạnh phúc? Khi bạn tình cờ nhặt được tờ 100 USD trên phố, tờ 100 USD liệu có làm bạn hạnh phúc không? Khi bạn có được đứa con đầu lòng sau nhiều năm chờ đợi thì đứa con ấy có làm bạn hạnh phúc không? Khi bạn được thăng chức sau nhiều năm phấn đấu thì việc thăng chức ấy có làm bạn hạnh phúc không?

Câu trả lời là không! Nếu chúng ta cho rằng hạnh phúc là một cảm giác dễ chịu như góc nhìn cổ xưa của Epicurus thì chắc chắn tờ 100 USD, một đứa con, một chức vụ mới không thể làm chúng ta hạnh phúc. Bởi lẽ “cảm giác dễ chịu” là thứ xuất hiện bên trong con người sinh học của bạn, còn 100 USD, một đứa con, một chức vụ lại là những tồn tại vật chất bên ngoài cơ thể bạn.

Ở đây, yếu tố bên ngoài chỉ đóng vai trò như những chất kích thích và từ sự kích thích đó, quy trình sinh hóa bên trong cơ thể bạn hoạt động theo một quy luật riêng của nó. Từ quy luật này, cảm giác dễ chịu nảy sinh.

Từ quy luật này: hạnh phúc hiện hình! Như vậy có thể coi hạnh phúc là kết quả của một quá trình sinh hóa bên trong cơ thể, được kích hoạt bởi những yếu tố ở bên ngoài cơ thể. Nhưng, điều quái quỷ nằm ở chỗ, quá trình sinh hóa tạo ra cái gọi là “hạnh phúc” bên trong cơ thể chúng ta không vĩnh cửu. Do vậy, chúng ta thỏa mãn ở khoảnh khắc này nhưng lại không thỏa mãn ở khoảnh khắc khác. Tờ 100 USD có thể giúp chúng ta lâng lâng khoan khoái trong 1 giờ, 1 ngày, thậm chí là 1 tuần, chứ không thể giúp chúng ta lâng lâng khoan khoái trong 1 năm, 1 tháng, 1 đời.

Sử gia Yuval Noah Harari đặt ra những câu hỏi thú vị về hạnh phúc. Ảnh: L.G
Sử gia Yuval Noah Harari đặt ra những câu hỏi thú vị về hạnh phúc. Ảnh: L.G

Chúng ta ước ao: Giá như có tờ 100 USD kỳ diệu, để chỉ một lần chạm vào nó chúng ta sẽ lâng lâng sung sướng cả cuộc đời. Ước ao phút trước thì phút sau chúng ta sẽ tự trả lời: Làm gì có tờ 100 USD nào như thế! Quá trình tiến hóa hàng triệu năm, trải qua hàng triệu các thế hệ không giúp chúng ta kiến tạo một cơ thể, một quy trình như thế.

Tới đây, một câu hỏi nữa cần giải quyết: Vậy thì suy cho cùng, hạnh phúc có thật là những cảm giác thỏa mãn hay không? Có những người đạt được cảm giác thỏa mãn sau một bữa ăn ngon. Có những người thỏa mãn với một chiếc áo đẹp. Có những người thỏa mãn sau khi có thể ra lệnh cho người khác. Có những người lại chỉ thỏa mãn sau khi đứng trên đỉnh cao quyền lực. Chúng ta vẫn thường nhìn như vậy để kết luận rằng: tùy từng nhu cầu khác nhau mà có những cấp độ thỏa mãn khác nhau, từ đó nảy sinh những cấp độ khoan khoái khác nhau trong tâm hồn mỗi người hoặc trong tâm hồn chính mình ở từng thời điểm khác nhau của cuộc sống. Phải thừa nhận rằng, sự thỏa mãn ở bất cứ cấp độ nào cũng đem đến cảm giác dễ chịu, hay nói cách khác, đó là cảm giác hạnh phúc. Nhưng, đồng nhất sự thỏa mãn với hạnh phúc thì có phần bất ổn. Bởi như đã nói, cảm giác thỏa mãn thường nhất thời và chắc chắn là không vĩnh cửu (vì cơ chế sinh hóa của con người không đảm bảo điều đó) trong khi “hạnh phúc” lại là một khái niệm đòi hỏi tính ổn định cao. Mặt khác, thỏa mãn là một khái niệm mang tính bản năng trong khi hạnh phúc lại là một khái niệm có chất lượng văn hóa.

Trong tác phẩm “Không gian tinh thần”, nhà nghiên cứu văn hóa Nguyễn Trần Bạt đặt ra một vấn đề rất đáng suy nghĩ: “Báo chí đưa tin rằng tất cả những kẻ tham nhũng trước khi bị bắt đều được đánh giá là những đảng viên tốt. Đó không phải là sự nguỵ biện cho những kẻ tham nhũng mà là sự nhầm lẫn của con người về khái niệm hạnh phúc. Những kẻ đó trước khi bị bắt rất thỏa mãn, bởi họ hơn người, cái gì ngon nhất, cái gì đẹp nhất, cái gì hay nhất của cuộc sống họ đều có. Họ không nghĩ đến một ngày nào đó có thể bị bắt, không nghĩ đến tương lai trở thành kẻ tội phạm, tức là họ không đủ năng lực nhận ra cái tất yếu nấp đằng sau cái tất yếu hạn hẹp mà họ nhìn thấy... Những cảm giác như vậy thường có bởi người ta không nhận thức được rủi ro”. Từ đây, ông Nguyễn Trần Bạt cho rằng, hạnh phúc không phải là sự thỏa mãn (cho dù cảm giác hạnh phúc có thể được xác lập sau cảm giác thỏa mãn), mà là “năng lực biết thưởng thức và gìn giữ cho bền vững tất cả những gì tạo ra sự thỏa mãn” (Tác phẩm “Không gian tinh thần” - Nguyễn Trần Bạt - rrang 56).

Trong một tương lai xa xôi nào đó, nếu những nhà khoa học siêu việt tìm được một thứ thần dược nào đó giúp con người đạt được trạng thái thỏa mãn vĩnh cửu thì sao? Thì ngày đó, hạnh phúc quả đúng là sự thỏa mãn. Nhưng, chừng nào cái ngày thần tiên đó chưa diễn ra, chừng nào mà quy trình sinh hóa bên trong con người vẫn chỉ có thể tạo ra những cảm giác thỏa mãn nhất thời, chừng nào những tương tác xã hội của con người vẫn luôn ẩn nấp những biến động không ai biết trước thì bên trong những sự thỏa mãn chóng vánh luôn thấp thoáng yếu tố rủi ro. Nếu chỉ cảm nhận được sự thỏa mãn mà không cảm nhận và lường trước những rủi ro thì cái trạng thái mà con người tưởng là “hạnh phúc” thực chất chỉ là một cảm giác của hạnh phúc mà thôi.

Tới đây, hãy trở lại với 3 câu hỏi ở đầu bài viết. Tại sao con người hiện đại hơn, văn minh hơn, đời sống vật chất giàu có hơn nhưng chưa chắc con người hạnh phúc hơn? Tại vì suy cho cùng, tất cả đều chỉ là những trò chơi cảm giác.

Vượt thoát khỏi những cảm giác thỏa mãn nhất thời, biết gìn giữ một cách vững chắc những yếu tố tạo ra sự thỏa mãn, bạn sẽ có được hạnh phúc thật sự của đời mình!

Phan Mỹ Chí

Các tin khác

Đã theo nghề thì hãy viết đi

Đã theo nghề thì hãy viết đi

“Trước khi viết một tập tiểu thuyết mới, anh có những chuẩn bị gì?”.
Tôi thường hỏi bạn bè trong những lúc ngồi tán phét chuyện trên trời dưới đất. Có lần, nhà văn Nguyễn Mạnh Tuấn bảo, đại khái, chẳng chuẩn bị gì cả, cứ bắt tay vào viết, trong quá trình viết, các tình tiết xảy ra thì cân nhắc, xử lý. Cũng tựa như đứa trẻ nhảy xuống hồ, dù chưa biết bơi. Thực tế của công việc lúc ấy tự khắc khiến mình phải làm gì.

Một mỏ khai thác khoáng sản khổng lồ tại Zambia. Ảnh: First Quantum Minerals

Châu Phi với bài toán thoát “bẫy tài nguyên”

Khoáng sản châu Phi đang trở thành trung tâm của một cuộc tranh giành địa chính trị chưa từng có. Trong khi các cường quốc đổ vốn vào lục địa này, liệu châu Phi có thể tận dụng thời thế để trở thành bên hưởng lợi thực sự từ chính nguồn tài nguyên của mình hay không?

Công an TP Đà Nẵng và hành trình tìm lại tên cho liệt sĩ

Công an TP Đà Nẵng và hành trình tìm lại tên cho liệt sĩ

Chiến tranh đã lùi xa, nhưng với không ít gia đình, nỗi đau chưa thể nguôi ngoai khi có người thân hy sinh mà tên tuổi, hài cốt vẫn nằm lại nơi chiến trường xưa hoặc chưa được xác định danh tính. Những ngày này, Công an TP Đà Nẵng đang thực hiện một hành trình vô cùng đặc biệt: Thu nhận mẫu ADN cho thân nhân liệt sĩ trong "Chiến dịch 500 ngày đêm đẩy mạnh thực hiện tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ".

Về ngôi nhà của dế

Về ngôi nhà của dế

Đó là một ngôi nhà xưa thân quen cũ kỹ nằm trong ngõ Đoàn Nhữ Hài. Nhà văn Tô Hoài (1920-2014) mua ngôi nhà này (năm 1957) từ tiền giải thưởng tập “Truyện Tây Bắc”. Một thời, cánh văn trẻ chúng tôi vẫn thường rủ nhau tới ngôi nhà của Tô Hoài vì ông rất thân thiện. Giờ đây, ngôi nhà trở thành không gian lưu niệm cuộc đời và sự nghiệp văn chương Tô Hoài. Con trai ông, nhà báo Phương Vũ đặt tên Nhà lưu niệm đúng với cái tên mà mọi người vẫn gọi: Tô Hoài House (Ngôi nhà Tô Hoài).

Chương trình âm nhạc “Mây lang thang” bị cho là đã nhiều lần vi phạm bản quyền trên môi trường số

Khoảng trống bản quyền âm nhạc ở Việt Nam

Trong nhiều năm qua, thị trường âm nhạc số Việt Nam phát triển nhanh nhưng việc vi phạm sở hữu trí tuệ tràn lan. Nhiều đơn vị kiếm tiền từ hàng triệu lượt xem mà tác giả, nhạc sĩ hoặc chủ sở hữu bản ghi không hề biết tác phẩm của mình bị khai thác như thế nào.

Cùng vui với “một thứ văn rất vui”

Cùng vui với “một thứ văn rất vui”

Trong nghề cầm bút, sống bằng con chữ, lấy chữ làm phương tiện để trình bày suy nghĩ, nhân sinh quan của mình, tôi dám quả quyết, một khi viết những trang văn tạo ra tiếng cười là điều không bao giờ dễ dàng. Chính vì thế khi nhìn lại tiến trình phát triển văn học Việt Nam, kể từ năm 1930 đến nay, ta thấy số lượng tác giả viết văn cười, trào phúng, châm biếm chỉ có thể đếm trên đầu ngón tay. Rất ít ỏi.

Việt Nam làm gì để trở thành điểm đến các sự kiện văn hóa và biểu diễn thế giới?

Việt Nam làm gì để trở thành điểm đến các sự kiện văn hóa và biểu diễn thế giới?

Trong vài năm gần đây, Việt Nam bắt đầu xuất hiện trong các cuộc thảo luận quốc tế như một “điểm đến mới nổi” của công nghiệp văn hóa và kinh tế sự kiện. Từ sự bùng nổ của các concert âm nhạc, chương trình giải trí thu hút hàng triệu người theo dõi, đến việc đầu tư hàng loạt nhà hát, trung tâm triển lãm và tổ hợp sáng tạo quy mô lớn, Việt Nam đang đứng trước một cơ hội đặc biệt: trở thành trung tâm mới của các sự kiện văn hóa và biểu diễn trong khu vực.

Đến Verona thăm nhà nàng Juliet

Đến Verona thăm nhà nàng Juliet

Những người yêu văn học, điện ảnh, sân khấu thì đều biết hai nhân Romeo và Juliet trong vở bi kịch của nhà văn Anh William Shakespeare. Từ trong kịch, phim, Romeo - Juliet đã trở thành hình ảnh biểu tượng cho những cặp tình nhân trẻ đang trong giai đoạn chớm nở và mãnh liệt. Vì thế, đến thành phố Verona (nằm trong tỉnh cùng tên thuộc vùng Veneto, miền bắc nướcÝ) lần này, tôi quyết định đến thăm ngôi nhà của nàng Juliet.

Công thức chiến thắng cuộc đua phòng vé của phim Việt

Công thức chiến thắng cuộc đua phòng vé của phim Việt

Năm 2025, điện ảnh Việt có 55 phim ra rạp thì năm 2026, con số này được dự báo tăng lên khoảng 70 - 80 phim. Trong bối cảnh phim Việt ra rạp ngày càng dày đặc, cuộc cạnh tranh căng thẳng giữa các phim không chỉ bằng nội dung mà còn ở khả năng giành suất chiếu và tạo hiệu ứng truyền thông ngay từ những ngày đầu ra mắt.

Lưu giữ ký ức dân tộc qua những tác phẩm văn chương

Lưu giữ ký ức dân tộc qua những tác phẩm văn chương

Cuộc gặp gỡ mang tên "Thời tiết của ký ức" không đơn thuần là một buổi ra mắt sách. Đó là một cuộc hội ngộ đặc biệt của "ngũ vị văn chương" - 5 cá tính văn chương độc bản: Trung Trung Đỉnh, Nguyễn Trọng Tín, Phạm Ngọc Tiến, Bảo Ninh, Nguyễn Quang Lập. Nói như nhà thơ Nguyễn Quang Thiều, không chỉ là trang viết, họ là "những người lưu giữ ký ức của dân tộc". Trong số 5 tác giả này, tôi ấn tượng với 3 người: Trung Trung Đỉnh, Phạm Ngọc Tiến và Nguyễn Trọng Tín.

Nghề cầm bút là lúc nào cũng viết

Nghề cầm bút là lúc nào cũng viết

Sinh thời nhà thơ Xuân Diệu có "tự giới thiệu" về địa chỉ nhà của mình ở Hà Nội như sau: "Nhà tôi 24 Cột Cờ/ Ai thương thì đến, hững hờ thì qua". Còn "trung niên thi sĩ" Bùi Giáng khi về cư ngụ ở Xóm Gà (Bình Thạnh) cũng có lúc ngẫu hứng giới thiệu với các bạn văn chương rằng: "Gặp nàng, nàng ở Già Lam/ Gặp cô, cô ở Lê Quang Định đường/ Nhà thuốc tây, gái du dương/ Bốn tám hai (482) hẻm tôi thường vô ra".Với những thông tin trên ắt người yêu thơ có thể tìm ra chỗ ở của ông một cách dễ dàng. Còn nhà văn Sơn Nam do không làm thơ nên khi ai hỏi nhà của mình thì ông chỉ đáp: "Cứ đến nhà truyền truyền thống quận Gò Vấp hỏi, thì có người dẫn vào nhà".

Cơm áo không đùa với danh hiệu nghệ sĩ

Cơm áo không đùa với danh hiệu nghệ sĩ

Với phần đông công chúng, nghệ sĩ sân khấu và điện ảnh là những người sống giữa ánh hào quang, được tôn vinh bằng tài năng và danh tiếng. Nhưng phía sau tấm màn nhung, không ít người đang đối diện với một thực tế trái ngược, thu nhập bấp bênh, lương thấp và một câu hỏi được đặt ra: liệu nghệ thuật biểu diễn có là một nghề đủ để sống?

Tấm bia đặc biệt giữa Paris

Tấm bia đặc biệt giữa Paris

Ngày 25/4/2026, Kiều bào Việt tại Pháp cùng bạn bè quốc tế yêu chuộng hòa bình đã cùng tham gia Lễ đặt bia Tưởng niệm các nạn nhân Việt Nam bị nhiễm chất độc da cam trong Công viên Choisy, thuộc quận 13 thành phố Paris.

Nở rộ review thuê: Thị trường dẫn dắt bởi những lời dối trá

Nở rộ review thuê: Thị trường dẫn dắt bởi những lời dối trá

Từ những dòng đánh giá tưởng như vô hại, một thị trường ngầm của "review thuê" đang âm thầm hoạt động, khi mà những lời tâng bốc được sản xuất hàng loạt và người tiêu dùng không biết tin vào đâu. Khi mỗi quyết định mua sắm đều bị những lời quảng cáo dẫn dắt bằng dữ liệu dối trá.

Tìm đường cho sơn mài “sống” trong đời sống đương đại

Tìm đường cho sơn mài “sống” trong đời sống đương đại

Sơn mài là một trong những loại hình nghệ thuật đặc sắc nhất của Việt Nam, kết tinh từ kỹ thuật thủ công tinh xảo và tư duy thẩm mỹ mang đậm bản sắc dân tộc. Trải qua hàng trăm năm phát triển, từ những sản phẩm phục vụ tín ngưỡng, trang trí cung đình cho đến nghệ thuật tạo hình hiện đại, sơn mài luôn vận động không ngừng để thích nghi với thời đại. Tuy nhiên, có một câu hỏi mà cả các nghệ nhân và nghệ sĩ cùng quan tâm là làm thế nào để loại hình nghệ thuật truyền thống này tiếp tục phát triển trong đời sống đương đại?

Có nhiều lúc trong lòng thấy vui

Có nhiều lúc trong lòng thấy vui

Thỉnh thoảng, nhìn thấy ở ngã tư đường, có những em học sinh mặc đồng phục đứng hàng ngang, tay cầm tấm bảng ghi dòng chữ như: “Đi trên đường, nhường nhịn nhau”; “Dừng đèn đỏ, tỏ văn minh”, “Chậm một giây, hơn gây tai nạn”, "An toàn là bạn, tai nạn là thù", "Đi đúng tuyến, dừng đúng vạch"... lòng thấy vui. Lại thấy vui khi ta biết vẫn còn đó những con người lặng lẽ đi qua cuộc đời này bằng cái nhìn nhẹ nhàng, an lạc.

Bình yên vùng biên Lao Bảo

Bình yên vùng biên Lao Bảo

Ở vùng biên Lao Bảo, tỉnh Quảng Trị, bình yên không bắt đầu từ những điều lớn lao hay xa vời. Nó được chắt chiu từ những bước chân lặng lẽ gõ cửa từng mái nhà, từ sự kiên nhẫn cầm tay người dân làm quen với chiếc điện thoại thông minh, và từ những công trình đang dần hiện hình giữa đời sống thường nhật. Từ những điều gần gũi ấy, một thế trận an ninh được bồi đắp từng ngày, bền bỉ và chắc chắn ngay từ cơ sở.

Tận thấy ở công trường chống ngập giữa Thủ đô

Tận thấy ở công trường chống ngập giữa Thủ đô

Từ vài tháng qua, nhiều tuyến phố ở nội đô Hà Nội đã trở thành công trường xây dựng, khi mặt đường đã được đơn vị thi công rào từng đoạn để thi công hạ ngầm những chiếc cống hộp bê tông đúc sẵn có kích thước tới vài mét thuộc dự án chống ngập úng cục bộ. Đây là công trình được người dân kỳ vọng sẽ thay đổi tình trạng hễ mưa là ngập trên nhiều tuyến phố ở Hà Nội suốt nhiều năm qua.

Giải thưởng Âm nhạc Cống hiến 2026: Bức tranh đa sắc màu của nhạc Việt

Giải thưởng Âm nhạc Cống hiến 2026: Bức tranh đa sắc màu của nhạc Việt

20 năm tồn tại, Giải thưởng Âm nhạc Cống hiến đã vượt qua khuôn khổ của một sự kiện vinh danh thường niên để trở thành một “thiết chế mềm” của đời sống âm nhạc Việt Nam. Mùa giải năm 2026 là một lát cắt phản ánh những biến chuyển của thị trường âm nhạc đương đại. Đó là một bức tranh sôi động, nhiều màu sắc, nơi âm nhạc Việt đang đứng giữa giao điểm của nghệ thuật, công nghiệp và toàn cầu hóa.