Bóng biến hình hỗ trợ sức khỏe tâm thần

Một sinh viên khoa học máy tính ở Anh đã tạo ra một quả bóng hỗ trợ sức khỏe tâm thần bằng cách nhân cách hóa hơi thở.

Một sinh viên đến từ Đại học Bath ở Anh đã tạo ra một quả bóng sang trọng “nhân cách hóa” hơi thở của con người, phồng lên và xẹp xuống đồng bộ với nhịp hít vào và thở ra của người dùng. Được thiết kế để nâng cao sức khỏe tinh thần, quả bóng mang đến cho các cá nhân một hiện thân vật lý của hơi thở giúp họ tập trung và điều chỉnh cảm xúc.

Bóng biến hình hỗ trợ sức khỏe tâm thần -0
Alexz Farrall trình diễn cách sử dụng PAWS.

Alexz Farrall, sinh viên Khoa Khoa học Máy tính, người đã phát minh ra thiết bị này, cho biết: “Bằng cách tạo ra hình dạng vật lý của hơi thở, quả bóng giúp nâng cao khả năng tự nhận thức và sự gắn kết, thúc đẩy kết quả tích cực về sức khỏe tâm thần”. Nói chung, hít thở là một hoạt động bị bỏ qua, nhưng khi được thực hiện một cách sâu sắc và tập trung, nó được biết là có tác dụng làm giảm bớt lo lắng và nuôi dưỡng sức khỏe. Hơi thở được chuyên gia sức khỏe tâm thần đánh giá cao cả về khả năng hạ nhiệt độ trong mọi tình huống gây xúc động mạnh và tăng khả năng tiếp thu của một người đối với những biện pháp can thiệp sức khỏe tâm thần đòi hỏi khắt khe hơn.

Các nguyên tắc thường bao gồm Trị liệu hành vi nhận thức (CBT), Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR), Trị liệu hành vi biện chứng (DBT) và các liệu pháp tập trung vào chấn thương. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều gặp khó khăn trong việc duy trì sự chú ý vào hơi thở của mình. Sau khi thoát khỏi quá trình này, họ có khả năng quay trở lại chế độ suy nghĩ và ít tiếp thu các biện pháp can thiệp sức khỏe tâm thần đòi hỏi sự tập trung. Farrall bình luận: “Tôi hy vọng thiết bị sẽ là một phần giải pháp cho nhiều người có vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần”.

Tập trung làm giảm lo lắng

Nghiên cứu gần đây do Farrall dẫn đầu cho thấy sự cải thiện đáng kể về khả năng tập trung vào hơi thở của mọi người khi họ sử dụng quả bóng có thể thay đổi hình dạng. Khi sự chú ý được nâng cao, những người tham gia nghiên cứu sau đó có thể chú ý hơn đến bản ghi âm có hướng dẫn từ ứng dụng thiền. Trong số những người sử dụng quả bóng, mức độ lo lắng giảm trung bình 75% và khả năng bảo vệ khỏi những suy nghĩ do lo lắng tăng 56%. Ngược lại, những người chỉ dựa vào bản ghi âm giảm được 31% mức độ lo lắng (ghi lại mức độ lo lắng nhiều hơn 44% so với những người cùng lứa tuổi). Ngoài ra, những người tiếp cận quả bóng cùng với hướng dẫn bằng âm thanh cho thấy khả năng thay đổi nhịp tim cao hơn đáng kể (biểu thị khả năng phục hồi căng thẳng và điều chỉnh cảm xúc tốt hơn) so với những người chỉ sử dụng âm thanh, thể hiện tác dụng xoa dịu vượt trội của phương pháp kết hợp bóng và âm thanh. Kết quả nghiên cứu được trình bày vào đầu năm 2023 tại Hội nghị về yếu tố con người trong hệ thống máy tính - hội nghị quốc tế hàng đầu về tương tác giữa người và máy tính.

Dừng việc bỏ học

Giải thích về cách thiết bị hỗ trợ người dùng, Farrall giải thích: “Khi cá nhân cầm bóng, hơi thở của họ trở thành một vật thể giữa hai bàn tay. Họ có thể cảm nhận và nhìn thấy luồng không khí khi vật thể giãn nở và co lại. Điều này cho phép họ nhận thức rõ hơn về những cảm giác bên trong của chính mình và dễ tiếp thu hơn những thay đổi tâm lý. Nó mang lại trải nghiệm cá nhân hóa và hấp dẫn”. Mọi vấn đề về sức khỏe tâm thần khiến cơ quan y tế công Anh NHS tiêu tốn khoảng 118 tỷ bảng mỗi năm, tuy nhiên nhu cầu về dịch vụ vượt quá nguồn cung đáng kể, khiến nhiều người không thể tiếp cận hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Trong khi các công nghệ kỹ thuật số như ứng dụng đã xuất hiện để thu hẹp khoảng cách này, nhiều người không sử dụng chúng đủ lâu để tận hưởng những lợi ích.

Một nghiên cứu cho thấy chỉ 3,9% người dùng gắn bó với chương trình ứng dụng trong khoảng thời gian 15 ngày. Quả bóng tương tác của Farrall - được đặt tên là “Đồ tạo tác vật chất để hỗ trợ sức khỏe” (PAWS) - đưa ra giải pháp tiềm năng bằng cách mang lại cho mọi người thêm động lực để tích cực tham gia vào việc quản lý sức khỏe tâm thần của họ. Theo thời gian, Farrall hy vọng quả bóng sẽ là công cụ được cả chuyên gia sức khỏe tâm thần và cá nhân sử dụng. Farrall bình luận: “Tôi muốn thiết bị này trở thành chất xúc tác thực sự để cải thiện sức khỏe tâm thần, không chỉ ở cơ sở lâm sàng mà còn cho người dùng gia đình”. Giáo sư Jason Alexander, người giám sát dự án của Farrall từ Khoa Khoa học Máy tính tại Bath, đánh giá: “Cái hay của PAWS là khái niệm rất đơn giản - cho phép ai đó cảm nhận hơi thở của họ - nhưng nó có tiềm năng cách mạng hóa công nghệ việc cung cấp và kết quả hỗ trợ sức khỏe tâm thần không chỉ ở Anh mà trên toàn thế giới”.

Phản hồi xúc giác

Quả bóng hoạt động thông qua phản hồi xúc giác, trong đó mạng cảm biến gắn trên cơ thể người dùng truyền dữ liệu về kiểu hô hấp của họ đến quả bóng thông qua máy tính. Trong nghiên cứu của Bath, nguyên mẫu PAWS sử dụng mạch điện tử và khí nén để chuyển đổi hoạt động của phổi thành kích hoạt bằng  khí nén. Tuy nhiên, các phiên bản trong tương lai sẽ tận dụng công nghệ Bluetooth và cấu trúc hình học thông minh nhằm loại bỏ nhu cầu về dây dẫn và giúp thiết bị sử dụng dễ dàng và thoải mái hơn. Kế hoạch cho một nghiên cứu lớn hơn đang được tiến hành để tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích tiềm năng của PAWS. Nghiên cứu tiếp theo này sẽ kết hợp những hiểu biết sâu sắc từ chuyên gia sức khỏe tâm thần và những người đã dành thời gian sử dụng bóng.

Duy Minh (Tổng hợp)

Các tin khác

Lỗ hổng trong quản lý dữ liệu quan trắc môi trường

Lỗ hổng trong quản lý dữ liệu quan trắc môi trường

Hệ thống quan trắc môi trường tự động là trụ cột quan trọng của quản trị môi trường, cung cấp dữ liệu phục vụ giám sát và bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Tuy nhiên liên tiếp thời gian qua, nhiều vụ việc dữ liệu quan trắc môi trường bị can thiệp, thao túng, không chỉ đặt ra trách nhiệm của các bộ, ngành, cá nhân có liên quan, mà còn đặt ra câu hỏi về doanh nghiệp được hưởng lợi, cơ chế quản lý dữ liệu và khả năng truy đến cùng chuỗi hành vi nếu có sự móc nối giữa các bên.

Đừng để hình ảnh "đại ca" trở thành hình mẫu cho người trẻ

Đừng để hình ảnh "đại ca" trở thành hình mẫu cho người trẻ

Từng hai lần lĩnh án tù, Nguyễn Văn Dũng tiếp tục xuất hiện trong các phim ngắn với vai “đại ca” giang hồ. Trong vụ án liên quan kênh YouTube “Đời TV”, lời khai của những người tham gia cho thấy Dũng được mời đóng phim vì có lượng người theo dõi, có thể giúp kênh tăng lượt xem.

Công an TP Đồng Nai: Bình yên từ thế trận lòng dân

Công an TP Đồng Nai: Bình yên từ thế trận lòng dân

Là một trong những nơi tập trung nhiều khu, cụm công nghiệp ở phía Nam, thu hút hàng triệu người từ khắp nơi đổ về làm công nhân và lao động tự do nên TP Đồng Nai luôn là địa bàn mà các đối tượng tội phạm, đặc biệt là trộm cắp, cướp giật chọn làm nơi gây án. Đối tượng mà chúng nhắm đến thường là công nhân. Không để tình trạng này tiếp diễn, Ban Giám đốc Công an TP Đồng Nai đã chỉ đạo Phòng Cảnh sát hình sự và Công an các xã, phường tăng cường nắm tình hình địa bàn, phối hợp tuần tra khép kín để kịp thời đấu tranh, triệt phá.

Côn trùng gắn công nghệ của tương lai

Côn trùng gắn công nghệ của tương lai

Công ty khởi nghiệp của Đức SWARM Biotactics chế tạo côn trùng lai máy móc phục vụ mục đích quốc phòng - nhưng đây không phải là lần đầu tiên các nhà khoa học gắn camera lên những loài côn trùng. Các nhà nghiên cứu điều khiển côn trùng bằng cách gửi xung điện đến râu của chúng, khuyến khích gián di chuyển. Nếu thành công, các đàn robot này có thể được sử dụng cho nhiều nhiệm vụ như trinh sát hoặc tìm kiếm cứu nạn.

Ngăn chặn UAV gây mất an toàn bay

Ngăn chặn UAV gây mất an toàn bay

Thời gian vừa qua, trong khu vực cấm, hạn chế bay ở sân bay Tân Sơn Nhất, TP Hồ Chí Minh liên tục xuất hiện UAV hoạt động. Tình trạng này không những gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến an toàn của những chuyến bay ở cả hai chiều cất, hạ cánh; mà còn khiến nhiều chuyến bay phải tạm dừng nhiều giờ liền, nhiều chuyến phải hạ cánh gấp hoặc di chuyển đến sân bay khác để dừng chờ; gây thiệt hại hàng chục, thậm chí hàng trăm tỷ đồng cho nhiều loại chi phí.

Vì sao “Mái nhà thế giới” trở thành nguồn cơn thảm họa?

Vì sao “Mái nhà thế giới” trở thành nguồn cơn thảm họa?

Một khối băng và đá trên dãy Langtang bất ngờ sụp xuống, kéo theo lũ bùn đá tràn qua biên giới Trung Quốc và Nepal, phá hủy cửa khẩu, đường sá, nhà máy điện và nhiều khu dân cư. Nhưng Rasuwa không chỉ là câu chuyện về một thiên tai dữ dội, nó cảnh báo một thực tế rất đáng lo ngại. Himalaya,“mái nhà thế giới” và nguồn nước của phần lớn châu Á, đang biến đổi nhanh trong khi hạ tầng và các hành lang kết nối ngày càng tiến sâu vào những vùng núi dễ tổn thương. Khi băng, đá, nước và địa hình cùng mất ổn định, một biến cố trên sườn núi có thể nhanh chóng trở thành khủng hoảng xuyên biên giới.

Màn giăng bẫy khách hàng vào Spa đã bị triệt phá như thế nào?

Màn giăng bẫy khách hàng vào Spa đã bị triệt phá như thế nào?

Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bắc Ninh đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với 5 đối tượng vì có hành vi lừa dối khách hàng. Các đối tượng trên là chủ cơ sở, “bác sĩ”, “khách hàng” của Spa Sigma và Spa “Royal Luxury” ở tỉnh Bắc Ninh với những thủ đoạn lừa dối khách hàng hết sức bài bản, tinh vi.

Thiếu tướng Trịnh Xuân Thu luôn hướng về quê hương bằng những việc làm ý nghĩa để tri ân Mẹ Việt Nam anh hùng và các anh hùng, liệt sĩ.

Công an tỉnh Thanh Hóa phát huy truyền thống anh hùng

Trong cuộc kháng chiến chống Mỹ, cứu nước, Thanh Hóa là một trong những địa bàn trọng điểm bị không quân, hải quân Mỹ đánh phá ác liệt. Hàm Rồng, Nam Ngạn, Phà Ghép, Đò Lèn, Đồi Nhơm... trở thành những “tọa độ lửa” trên tuyến chi viện chiến lược. Mỗi cây cầu, bến phà, cung đường nơi đây đều ghi dấu những trận đánh khốc liệt và sự hy sinh của quân, dân Thanh Hóa để giữ vững mạch giao thông ra tiền tuyến.

“Tế Điên” và lời hứa hoàn lương dang dở

“Tế Điên” và lời hứa hoàn lương dang dở

Bỏ học từ lớp 4, lang thang ở ga Nam Định rồi trượt dài từ trộm cắp, cướp tài sản đến ma túy, Nguyễn Văn Thùy dành hơn 20 năm cuộc đời để... đi tù. Khi trở về, những tưởng đã "rẽ lối" thành công sang lĩnh vực truyền thông với hình ảnh “Tế Điên” trên mạng xã hội, kể chuyện tù tội và khuyên giới trẻ hoàn lương, nhưng, như một diễn viên quen "ăn đèn" sân khấu, “Tế Điên" một lần nữa vướng vòng lao lý cũng chính bởi những phát ngôn thiếu kiểm soát của mình.

Về "khẩu súng gây đau tim" của CIA

Về "khẩu súng gây đau tim" của CIA

Mỹ đã tham gia công ước cấm vũ khí sinh học, nhưng Cục Tình báo Trung ương Mỹ (CIA) lại bí mật phát triển một loại vũ khí ám sát bí mật: "khẩu súng gây đau tim". Sự thật khí tài này vừa được tạp chí trực tuyến Cơ khí phổ thông (PMC) Mỹ lật lại trong số ra trung tuần tháng 8/2026.

8 công nghệ hoạt động như… “phép thuật”

8 công nghệ hoạt động như… “phép thuật”

Một số công nghệ đột phá vẫn mang lại cảm giác như thể chúng được hiện thực hóa từ truyện hư cấu, ngay cả khi chúng đã xuất hiện được một thời gian. Đó là bởi vì chúng ta học cách áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày thông qua các ứng dụng và thiết bị mà chúng hỗ trợ, nhưng chúng ta lại không bao giờ dành thời gian để tìm hiểu điều gì làm cho những công nghệ này hoạt động.

AI và cuộc chiến giành quyền viết luật chơi

AI và cuộc chiến giành quyền viết luật chơi

Bên dưới bề nổi của cuộc thương chiến vi chip bán dẫn đang nổi bật trên các trang báo quốc tế là một cuộc chiến ngầm khốc liệt hơn gấp bội: Cuộc đua áp đặt thể chế, giành quyền định đoạt trật tự số toàn cầu. Xem ra, quyền lực đích thực của kỷ nguyên mới không nằm ở chỗ ai làm ra con chip nhanh nhất, mà thuộc về kẻ quyết định AI được phép vận hành theo những quy tắc nào.

Chiều 6/8, việc công an xuất hiện tại nhà Bùi Xuân Huấn đã thu hút nhiều người quay phim, phát trực tiếp qua mạng xã hội

Một thập niên nổi tiếng nhờ thị phi

Không có chuyên môn, nghề nghiệp nổi bật làm bệ phóng, Bùi Xuân Huấn, tức Huấn “Hoa Hồng” vẫn xây dựng được sức ảnh hưởng lớn trên mạng xã hội bằng những màn khoe tiền, phát ngôn gây sốc và các bài giảng về “đạo lý”. Từ một hiện tượng mạng mang màu sắc “giang hồ”, Huấn từng bước thương mại hóa sự nổi tiếng, tham gia kinh doanh, bán hàng trực tuyến và làm từ thiện. Tuy nhiên, hành trình ấy cũng liên tục đi kèm tranh cãi, những lần bị xử phạt và gần đây nhất là việc cơ quan điều tra có mặt tại nơi ở của người này.

Thư cảm ơn của tỉnh ủy lai châu tới công ty TNHH KF FAN của ông Trần Đình Tiệp sau khi ông gửi 1,1 tỉ đồng ủng hộ đồng bào khó khăn

Khánh Sky và kết cục được báo trước

Từ một vụ tranh cãi về hoạt động từ thiện, câu chuyện nhanh chóng leo thang thành những màn livestream chửi bới, kéo đến tận nơi đối chất, rồi kết thúc bằng việc cơ quan công an vào cuộc. Đằng sau vụ việc Khánh Sky là một hiện tượng đáng báo động hơn: Nhiều gã “giang hồ mạng” hiện nay đang kiếm cơm bằng những drama gây tranh cãi và vướng vào pháp luật như là kết cục đương nhiên.

Trung tá Nguyễn Ngọc Tiến cùng đồng nghiệp nghiên cứu kịch bản trước khi quay phim

Người kể chuyện pháp luật bằng những thước phim triệu view

Đoạn clip ghi lại hình ảnh một trung tá CSGT phụ vợ bán nước mía sau giờ làm việc bất ngờ thu hút hàng triệu lượt xem, giúp nhiều người biết đến Trung tá Nguyễn Ngọc Tiến, cán bộ Phòng CSGT Công an TP Hà Nội. Phía sau khoảnh khắc đời thường ấy là một hành trình hơn 20 năm bền bỉ đứng giữa những ngã tư Thủ đô, chứng kiến biết bao mất mát vì tai nạn giao thông, thế nên, cách mà anh Tiến tuyên truyền pháp luật bằng những clip sống động khiến người dân, đặc biệt là các bạn trẻ vô cùng thích thú. Mọi người gọi anh là "Trung tá triệu view".

Những phát minh đi trước thời đại

Những phát minh đi trước thời đại

Giám sát động đất, động cơ hơi nước, phẫu thuật và vật liệu tiên tiến... Một hành trình khám phá những phát minh cổ đại đi trước thời đại.

Vũ khí Hàn Quốc đang xâm lấn thị trường châu Âu

Vũ khí Hàn Quốc đang xâm lấn thị trường châu Âu

Cuộc xung đột tại Ukraine kéo dài đã đẩy các quốc gia thành viên châu Âu của NATO vào một cuộc chạy đua vũ trang quy mô lớn chưa từng có kể từ sau Chiến tranh Lạnh. Trong bối cảnh các tập đoàn công nghiệp quốc phòng nội địa phương Tây bị quá tải và Mỹ có dấu hiệu muốn giảm bớt vai trò đầu tàu dẫn dắt phòng thủ cựu lục địa, một hiện tượng địa chính trị kỳ lạ đã xuất hiện: dòng vũ khí từ cường quốc công nghiệp Đông Bắc Á - Hàn Quốc - đang ồ ạt đổ bộ về phía Tây.