Nhân viên ngủ đủ giấc được… thưởng tiền

Đối với nhân viên Công ty bảo hiểm Aetna, họ được trả tiền để có giấc ngủ đủ và sâu về đêm. Nguyên do là Aetna lo ngại sự thiếu ngủ sẽ tác động tiêu cực đến năng suất làm việc của nhân viên và các nhân viên đồng ý tham gia vào chương trình ngủ ít nhất 7 giờ/đêm sẽ được nhận khoản tiền thưởng.

Số tiền thưởng quy định cho mỗi nhân viên là 25 USD cho mỗi 20 đêm ngủ từ 7 giờ trở lên và chỉ được tối đa 300 USD/năm. Chương trình của Aetna - đặt trụ sở tại thành phố Hartford bang Connecticut (Mỹ) - được khởi động từ năm 2009 và khoảng 12.000 trong số 25.000 nhân viên tham gia đăng ký từ năm 2015 - tăng thêm 10.000 so với năm trước đó.

Nhân viên của Aetna tham gia chương trình “ngủ đủ giấc” có thể được kiểm soát tự động qua thiết bị đeo cổ tay kết nối với hệ thống máy tính của công ty, hoặc qua biện pháp truy cập thông thường. Kay Mooney, Phó Chủ tịch Aetna, lập luận rằng, giấc ngủ là “một trong nhiều hành vi liên quan đến sức khỏe mà chúng tôi muốn nhân viên cần tuân thủ”.

Về vấn đề liệu nhân viên có lợi dụng chương trình giấc ngủ để hưởng tiền thưởng của công ty hay không, bà Mooney trả lời: “Chúng tôi không lo ngại điều đó bởi vì đây là hệ thống danh dự và chúng tôi tin tưởng nhân viên của mình”.

Arianna Huffington.
Arianna Huffington.

Trên thực tế, nhiều nghiên cứu khoa học cảnh báo rằng, sự thiếu ngủ hay mất ngủ kéo dài sẽ tác động tiêu cực đáng kể đến năng suất làm việc của con người. Chỉ riêng ở Mỹ, trung bình một người bị mất khoảng 11,3 ngày công lao động (tương đương 2.280 USD) trong một năm do hiệu suất làm việc giảm vì thiếu ngủ - theo báo cáo năm 2011 từ Viện Y khoa về Giấc ngủ Mỹ (AASM). Điều đó có nghĩa là, nền kinh tế nước Mỹ mất 63,2 tỷ USD mỗi năm.

Một nghiên cứu năm 2015 của Trung tâm nghiên cứu Rand Corporation, đặt trụ sở tại California, cũng ghi nhận rằng “nhân viên ngủ ít hơn 7 hoặc 8 giờ mỗi đêm sẽ làm việc không hiệu quả bằng những nhân viên ngủ trung bình hơn 8 giờ một đêm”.

Năm 2015, nhóm các nhà nghiên cứu Đại học California ở San Francisco (Mỹ) cảnh báo những người ngủ ít hơn 6 giờ/đêm có thể dễ nhiễm virus hơn gấp 4 lần so với những người ngủ đủ giấc.

Arianna Huffington, người sáng lập và là giám đốc trang web tin tức Hufington Post, vận động những lãnh đạo doanh nghiệp nên chú ý bảo đảm ngủ đủ giấc. Trước năm 2007, Arianna nằm trong số những doanh nhân ngủ rất ít - thường chỉ 3 giờ/đêm. Hậu quả là một hôm Arianna - người làm việc liên tục 18 giờ/ngày - bị ngất xỉu tại nơi làm việc do kiệt sức! Cú ngã khiến Arianna bị vỡ hàm và chảy máu vì rách mí mắt.

“Bà đầm thép” Margaret Thatcher.
“Bà đầm thép” Margaret Thatcher.

Arianna nhận định: “Trong suốt nhiều năm, tôi đã định nghĩa sai về sự thành công. Đó là cái giá phải trả cho kháo niệm sai lệch về sự thành công”. Hiện nay, Arianna Hufington tự bắt buộc bản thân phải ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm và thậm chí bà còn lắp bức rèm màu đen để che ánh sáng đồng thời đặt mọi thiết bị số cách xa chiếc giường ngủ của mình. Arianna tuyên bố giấc ngủ đầy đủ đã làm thay đổi hẳn cuộc sống của bà cũng như năng suất làm việc được cải thiện rõ rệt.

Đầu năm 2016, Arianna cho ra mắt một cuốn sách về đề tài giấc ngủ, tựa đề “The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time” (tạm dịch: Cách mạng Giấc ngủ: Sự thay đổi cuộc đời bạn chỉ trong một đêm). Arianna cho biết: “Thế giới doanh nghiệp đang nhận thức được cái giá quá cao của sự thiếu ngủ tác động đến năng suất lao động”.

Cuốn sách The Sleep Revolution.
Cuốn sách The Sleep Revolution.

Jennifer Evans, đồng sáng lập doanh nghiệp marketing Canada Squeeze CMM ở thành phố Toronto, thừa nhận bà vẫn chưa ngủ đủ giấc dẫn đến “Sự mệt mỏi khi phải ra quyết định khó khăn”. Trong khi đó, nữ doanh nhân Mỹ 42 tuổi Sabrina Parson - Giám đốc Công ty Alto Software đặt trụ sở tại Eugene bang Oregon - nói bà có giấc ngủ đêm kéo dài trong suốt nhiều năm và kết quả là năng suất làm việc được cải thiện rất lớn.

Evans cho biết thậm chí những việc hết sức đơn giản như là trả lời cho các email cũng trở nên khó khăn khi bà thấy mệt mỏi. Khi ngày càng có nhiều lãnh đạo doanh nghiệp nhận thức được các vấn đề do thiếu ngủ gây ra, một số dịch vụ đặc biệt bắt đầu nổi lên để giải quyết những điều đó. Một trong số đó là Els van der Helm - nữ chuyên gia cung cấp dịch vụ cố vấn giấc ngủ cho nhiều ông chủ các công ty toàn cầu - hoạt động tại thủ đô Amsterdam của Hà Lan.

Jennifer Evans.
Jennifer Evans.

Tuy nhiên, vẫn có những nhân vật ngoại hạng dường như chẳng hề bị sự thiếu ngủ tác động đến sức khỏe lao động. Ví dụ như cựu nữ Thủ tướng Anh (Bà đầm thép) Margaret Thatcher - người chỉ ngủ 4 giờ một đêm.

Ying-Hui Fu, nữ giáo sư khoa thần kinh học Đại học California, giải thích có lẽ đó là trường hợp liên quan đến gene. Bà Fu và nhóm nhà khoa học của bà phát hiện một gene hiếm cho phép một số người chỉ ngủ 4 hay 5 giờ một đêm mà đầu óc vẫn sáng suốt như thường.

An An (tổng hợp)

Các tin khác

Quyết liệt truy quét lò mổ lậu

Quyết liệt truy quét lò mổ lậu

Dưới ánh đèn lờ mờ của những khu dân cư ven đô, khi thành phố còn chưa tỉnh giấc, những "vòi bạch tuộc" của thực phẩm bẩn đang âm thầm vươn ra. Từ những lò mổ không phép nhếch nhác, thịt gia súc, gia cầm không qua kiểm dịch được tuồn thẳng vào chợ đầu mối, bếp ăn tập thể, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe hàng triệu người dân.

Bắn cung Việt Nam giành huy chương ASIAD có khả thi?

Bắn cung Việt Nam giành huy chương ASIAD có khả thi?

Bắn cung Việt Nam đang bước vào giai đoạn chuẩn bị quan trọng cho ASIAD 20, với nhiều kỳ vọng nhưng cũng không ít lo âu. Sau những tín hiệu tích cực ở đấu trường châu lục, đội tuyển được kỳ vọng có thể tạo nên bất ngờ. Tuy nhiên, trong bối cảnh lực lượng biến động và sự cạnh tranh khốc liệt từ các cường quốc châu Á, câu hỏi lớn được đặt ra: liệu bắn cung Việt Nam có đủ khả năng giành huy chương?

Cần quét sạch những "ngôi sao chổi" mạng

Cần quét sạch những "ngôi sao chổi" mạng

Mạng xã hội đang xuất hiện ngày càng nhiều nội dung gây sốc, phản cảm chỉ để thu hút lượt xem. Từ vụ TikToker ở Lào Cai bị xử phạt vì đăng video xấu độc, không phù hợp thuần phong mỹ tục đến những hiện tượng “giang hồ mạng” như L.9N, có thể thấy một thực tế rõ ràng: càng gây tranh cãi, càng dễ lan truyền, và hệ quả là trong môi trường số, những nội dung phản cảm như có đất dụng võ: Chỉ cần bạn sẵn sàng xem, tôi sẵn sàng làm nội dung.

Phim kinh dị: Khai thác văn hóa giữa lằn ranh sáng tạo và trách nhiệm

Phim kinh dị: Khai thác văn hóa giữa lằn ranh sáng tạo và trách nhiệm

Sau những bộ phim kinh dị chỉ để lại sức hút bề nổi, thể loại này tại Việt Nam đang dần mang sắc thái bản địa, khơi dậy trầm tích tín ngưỡng và văn hóa dân gian. Đây là bước đi đầy tham vọng, dẫu còn nhiều thách thức, của một nền điện ảnh đang tìm kiếm tiếng nói riêng giữa bối cảnh cạnh tranh của thị trường tiêu thụ văn hóa toàn cầu.

Kịch bản của IMF cảnh báo nguy cơ suy thoái

Kịch bản của IMF cảnh báo nguy cơ suy thoái

IMF cảnh báo kinh tế toàn cầu đối mặt nguy cơ suy thoái khi xung đột Trung Đông kéo dài, đồng thời hạ triển vọng tăng trưởng và đưa ra 3 kịch bản với các mức độ rủi ro khác nhau tùy theo diễn biến giá dầu và thị trường tài chính.

EU tìm nguồn nhiên liệu bay thay thế

EU tìm nguồn nhiên liệu bay thay thế

Nguồn cung nhiên liệu hàng không đối mặt rủi ro gián đoạn, EU đang chuẩn bị kịch bản nhập khẩu từ Mỹ và tăng dự trữ nhằm hạn chế tác động tới ngành hàng không.

Điền kinh Việt Nam và thử thách cực đại ở ASIAD 20

Điền kinh Việt Nam và thử thách cực đại ở ASIAD 20

Điền kinh Việt Nam đang đứng trước một bài toán nan giải tại ASIAD 20 (diễn ra tại Nhật Bản vào tháng 9 tới) khi đặt mục tiêu giành 1 HCV, 1 HCB và 1 HCĐ trong bối cảnh sự cạnh tranh ngày càng khốc liệt. Nếu như đấu trường Đông Nam Á vẫn là “sân nhà” quen thuộc, thì bước ra châu lục, mọi thứ trở nên khắc nghiệt hơn gấp nhiều lần.

Nghệ sĩ vẫn chật giữ nghề…

Nghệ sĩ vẫn chật giữ nghề…

“Cơm áo không đùa với khách thơ”, khi thu nhập từ sân khấu không đủ sống, nhiều nghệ sĩ biểu diễn phải xoay xở đủ nghề như làm MC, hát thuê, buôn bán… Dẫu vậy, không ít người vẫn chọn ở lại với nghề, giữ lửa đam mê và chờ đợi một cơ hội đổi thay.

Vụ sữa giả với hơn 400 chủng loại: Làm rõ vì sao “con voi chui lọt lỗ kim”

Vụ sữa giả với hơn 400 chủng loại: Làm rõ vì sao “con voi chui lọt lỗ kim”

Cuối năm 2024, qua công tác nắm tình hình, Cục Cảnh sát phòng, chống tội phạm về môi trường, Bộ Công an phát hiện trên thị trường có rất nhiều loại sữa không đảm bảo chất lượng, đặc biệt là các loại sữa dành cho các đối tượng đặc biệt như người già, trẻ em, phụ nữ có thai, người gầy yếu... và các loại sữa có ghi bổ sung vitamin, canxi, khoáng chất, thậm chí cả đông trùng hạ thảo, tổ yến... nên đã báo cáo lãnh đạo Bộ chỉ đạo xác minh, làm rõ, xác định 2 công ty sản xuất các loại sữa trên với số lượng đặc biệt lớn là Công ty Rance Pharma và Công ty Hacofood.

Đọc sách khoa học giữa thời bùng nổ thông tin

Đọc sách khoa học giữa thời bùng nổ thông tin

Thị trường xuất bản Việt Nam đang tăng trưởng mạnh mẽ, trong khi nền tảng số mở ra vô vàn cơ hội tiếp cận tri thức. Thế nhưng, chính sự phong phú ấy lại khiến người đọc dễ rơi vào tình trạng bối rối và mất phương hướng khi chọn sách khoa học, dòng sách thiết yếu để xây dựng nền tảng tri thức cho mọi lứa tuổi.

Karate Việt Nam sẵn sàng hướng đến ASIAD 20

Karate Việt Nam sẵn sàng hướng đến ASIAD 20

Ở 3 kỳ SEA Games liên tiếp, đội tuyển karate Việt Nam không chỉ đóng góp nhiều HCV cho Đoàn thể thao Việt Nam mà còn duy trì được vị thế số một Đông Nam Á. Đây là nền tảng quan trọng để các võ sĩ của chúng ta hướng đến mục tiêu chinh phục huy chương tại ASIAD.

Bình yên trên quê hương cố Tổng Bí thư Hà Huy Tập

Bình yên trên quê hương cố Tổng Bí thư Hà Huy Tập

Với những người chiến sĩ CAND khoác lên mình sắc xanh lá mạ, vinh dự, tự hào nhưng trách nhiệm cũng rất nặng nề, Công an xã Cẩm Hưng đã và đang ngày đêm giữ cho thế trận an ninh nhân dân vững chắc, đảm bảo an ninh, trật tự để mang lại bình yên trên quê hương cố Tổng Bí thư Hà Huy Tập.

Nghệ thuật số tiếp cận di sản văn hóa

Nghệ thuật số tiếp cận di sản văn hóa

Nghệ thuật số đang thay đổi cách người Việt tiếp cận di sản và văn hóa. Từ những bộ sưu tập tĩnh trong tủ kính, công chúng dần bước vào trải nghiệm sống động qua trình chiếu mapping và trí tuệ nhân tạo. Bên cạnh việc hỗ trợ hoạt động bảo tồn, công nghệ còn làm sống dậy các lớp giá trị văn hóa, đồng thời mở ra động lực cho kinh tế trải nghiệm theo hướng bền vững.

Mỹ được, mất gì sau một năm áp thuế đối ứng?

Mỹ được, mất gì sau một năm áp thuế đối ứng?

Thuế đối ứng giúp Mỹ cải thiện một số chỉ số kinh tế vĩ mô và thu hút đầu tư, nhưng đồng thời làm gia tăng chi phí cho doanh nghiệp và người tiêu dùng. Sau một năm, bức tranh kinh tế Mỹ hiện lên với cả gam sáng và những khoảng tối đáng chú ý.

Chuyên gia nước ngoài nâng tầm thể thao Việt Nam

Chuyên gia nước ngoài nâng tầm thể thao Việt Nam

Trong hành trình vươn ra đấu trường châu lục và thế giới, thể thao Việt Nam đang đứng trước một bài toán quen thuộc nhưng chưa bao giờ dễ giải: làm thế nào để rút ngắn khoảng cách với các cường quốc. Và một trong những cách không bao giờ lỗi thời đó là chiêu mộ HLV đẳng cấp từ các nền thể thao phát triển hơn.

AI đang tái định hình điện ảnh Trung Quốc

AI đang tái định hình điện ảnh Trung Quốc

Làn sóng AI đang len lỏi vào mọi khâu sản xuất, từng bước tái định hình ngành điện ảnh Trung Quốc. Cơ hội mở ra cho nhiều người làm nghề, nhưng cũng kéo theo không ít thách thức về bản sắc và sự cạnh tranh trong tương lai.