“Sống chậm” không chỉ là một xu hướng mà còn là một nghệ thuật, giữa bao bộn bề áp lực nhiều phía từ công việc, gia đình và xã hội làm chúng ta thường quên mất cách tận hưởng những khoảnh khắc đơn giản nhưng quý giá của cuộc sống. Việc sống chậm lại để cảm nhận hơi thở của cuộc sống có thể giúp chúng ta tìm lại cân bằng, niềm vui và sự bình yên trong tâm hồn.
Công nghệ 4.0, mạng xã hội giúp kết nối con người lại gần nhau hơn, từ mọi miền của Tổ quốc, từ thành phố đến nông thôn, chỉ cần có điện thoại thông minh kết nối mạng Internet là bạn có thể đưa thông tin cả thế giới về ngôi nhà của mình.
Mỗi sáng thức dậy, bạn đã cầm điện thoại lướt TikTok, YouTube short, Reels... nói chung là nền tảng video short ngắn làm cho chúng ta dường như đang tiêu hóa tri thức theo kiểu “mì ăn liền” chính hiệu. Với cách thức xem thông tin như vậy hằng ngày sẽ làm não bộ của chúng ta dần ít suy nghĩ, cách cảm thụ mọi thứ ngày kém đi.
Các thuật toán trên nền tảng này rất thông minh và biết chiều lòng người dùng, thu thập sở thích, cách tìm kiếm của bạn trên các trình duyệt từ nhiều nền tảng, từ đó sẽ đưa tới cho bạn những video ưa thích, những nội dung liên quan đến bạn tìm kiếm hằng ngày, làm cho bạn đắm chìm vào những chất gây nghiện mang tên “mạng xã hội”.
Bạn sẽ không còn cảm giác hồi hộp, phấp phỏng, ham muốn được xem một bộ phim dài tập ý nghĩa trên sóng đài truyền hình, mất dần đi cảm thụ văn học của một cuốn sách hay và thấu hiểu được các giá trị nhân văn, bài học trọng đó.
Tới môi trường công sở, cơ quan, trường học chỉ cần máy tính kết nối mạng vào các chương trình Chat GPT, Gemini..., việc lên kế hoạch, kịch bản, ý tưởng trong công việc hằng ngày thêm thuận lợi nhờ việc vận dụng trí tuệ nhân tạo AI (Artificial Intelligence) giúp cải thiện hiệu quả công việc lên nhiều lần.
Nhưng, việc lạm dụng sử dụng trí tuệ nhân tạo trong công việc đang làm cho chúng ta ngày một ì ạch, bệnh chai lì, lười suy nghĩ, khả năng tìm tòi, tính sáng tạo trọng công việc giảm đi nhiều, bạn sẽ dần dần phụ thuộc AI, rơi vào một vòng luẩn quẩn bội thực với những thông tin chưa được kiểm chứng, xác minh sai đúng.
Sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi, các thành viên trở về với mái ấm gia đình. Bạn thử quan sát gia đình, mỗi thành viên mỗi điện thoại, máy tính bảng, tivi lướt mạng xã hội, xem video ngắn trở thành một thói quen sau bữa ăn tối, không có thời gian ngồi lại với nhau trao đổi các vấn đề hằng ngày, việc học ở trường, xây đắp các mối quan hệ gia đình ông bà, cha mẹ, con cái.
Để các thành viên ngồi lại với nhau cùng xem các vấn đề thời sự, cùng bàn luận một bộ phim truyền hình điều đó trở nên xa xỉ và cái vòng thời gian hằng ngày ấy cứ lặp đi lặp lại cho tới một lối mòn đáng báo động.
Sống chậm lại không chỉ giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng mà còn giúp chúng ta cảm nhận hơi thở của cuộc sống một cách sâu sắc hơn. Khi sống chậm, bạn sẽ nhận ra rằng cuộc sống không chỉ là những mục tiêu và thành tựu, mà còn là những khoảnh khắc giản dị và ý nghĩa.
Hãy thử dừng lại một chút trong những khoảnh khắc thường ngày và cảm nhận những điều xung quanh bạn. Ngắm nhìn những cánh hoa nở rộ trong vườn, lắng nghe tiếng chim hót líu lo buổi sớm mai, nghe một bản nhạc sâu lắng, nhâm nhi li trà nóng, lấy cuốn sách về cuộc sống ra đọc và cảm nhận cái tinh túy trong đó, đón nhận làn gió mát rượi thổi qua mỗi buổi chiều đi làm về hay trong đêm khuya tĩnh mịch lắng nghe tiếng tàu hỏa chạy xình xịch xình xịch trên đường ray, nghe những tiếng rao đêm “ai bánh bao nóng đây!”.
Những khoảnh khắc đơn giản này có thể mang lại cho bạn niềm vui và sự bình yên mà bạn khó có thể tìm thấy trong cuộc sống hối hả.
Thay vào những ngày cuối tuần ngủ nướng và lướt mạng xã hội xem video ngắn, bạn hãy cùng các thành viên trong gia đình về với quê hương, về nơi chôn nhau cắt rốn, để lũ trẻ được hòa mình, đắm vào những trò chơi dân gian bịt mắt bắt dê, trốn tìm, thả đỉa ba ba, đánh trận giả, chơi ô ăn quan... trải nghiệm bắt cá, tôm, cua, cầm những cái liềm hình mặt trăng ra đồng cắt cỏ, gặt lúa, ăn những món ăn dân dã của đồng quê... cả gia đình cùng nhau chơi diều, ra đồng hít thở cái không khí có mùi dìu dịu, bịn rịn của đồng đất, mùi hanh hao của gió, khô nồng của nắng, mùi thơm nhẹ nhàng, thanh khiết của hương lúa lên đòng, là hương nồng đượm những giọt mồ hôi của những người nông dân chân lấm tay bùn quanh năm “bán mặt cho đất bán lưng cho trời” chỉ mong sao trời yên bể lặng để có vụ mùa bội thu.
Qua đó, gắn kết được tình người, tình anh em, họ tộc, mối quan hệ họ hàng làng xóm, vun đắp, bồi dưỡng các giá trị văn hóa. Là nơi để neo giữ hồn quê trong mỗi chúng ta để tìm được chốn bình yên giữa những thông tin nhiễu loạn thời 4.0, tìm lại và cảm nhận được hơi thở của cuộc sống.
