Nâng cao sức khỏe bằng dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý

Thứ trưởng Bộ Y tế nhấn mạnh, việc nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi của cộng đồng thông qua chủ động rèn luyện thể chất, thực hành dinh dưỡng khoa học là giải pháp mang tính gốc rễ, phù hợp với định hướng chiến lược của Nghị quyết số 72-NQ/TW về việc chuyển trọng tâm từ "chữa bệnh" sang "phòng bệnh".

Phát biểu tại Lễ phát động cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" lần thứ 5 do Bộ Y tế, Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức vào sáng 30/7, Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho biết, chủ trương chuyển mạnh từ chữa bệnh sang chủ động phòng bệnh tại Nghị quyết số 72 của Bộ Chính trị chỉ thực sự đi vào cuộc sống khi được chuyển hóa thành những lựa chọn hằng ngày: Ăn uống hợp lý, vận động đều đặn, ngủ đủ, kiểm soát căng thẳng và chủ động kiểm tra sức khỏe.

img-4585.jpg
Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn phát động cuộc thi.

Theo lãnh đạo Bộ Y tế, ý nghĩa của “Tôi khỏe đẹp hơn” không chỉ nằm ở sự thay đổi về cân nặng hay hình thể. Điều đáng quý hơn là cuộc thi khuyến khích mỗi người hiểu rõ cơ thể mình, lựa chọn phương pháp khoa học, an toàn, phù hợp và kiên trì trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.

Mỗi người tham gia có một điểm xuất phát và một mục tiêu khác nhau. Nhưng tất cả đều gặp nhau ở một điều: Dám bắt đầu thay đổi.

"Chúng ta không nhất thiết phải thay đổi mọi thứ trong một ngày. Hãy bắt đầu bằng một việc đủ nhỏ để có thể thực hiện đều đặn; biến lựa chọn đúng thành thói quen, biến thói quen thành lối sống. Ngay từ khi một người quyết định quan tâm nghiêm túc hơn đến sức khỏe của mình, người đó đã có một chiến thắng đáng trân trọng", Thứ trưởng Bộ Y tế kêu gọi.

img-4599.jpg
Các đại biểu tham dự lễ phát động.

Đồng thời, ông cũng khẳng định cuộc thi đã thực sự trở thành một phong trào xã hội có sức lan tỏa vô cùng mạnh mẽ để cùng ngành Y tế nâng cao nhận thức của người dân về rèn luyện sức khoẻ, cải thiện thể lực, trí lực. Ông cũng đề nghị mùa giải thứ 5 cần tập trung sâu hơn vào tính "bền vững", khuyến khích sự tham gia của các gia đình và các cộng đồng dân cư.

Phát biểu về cuộc thi, PGS.TS Trần Thanh Dương, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo, nhấn mạnh đến tiêu chí khắt khe của "Tôi khỏe đẹp hơn" so với các cuộc thi nhan sắc, hình thể khác.

“Chúng ta đều hiểu rằng, giảm cân nhanh không khó. Nếu nhịn ăn, nhịn uống hoặc uống những loại thuốc không rõ nguồn gốc gây mất nước, hay vắt kiệt sức lực bằng những bài tập phản khoa học, ai cũng có thể giảm 5-7kg chỉ trong một tuần. Nhưng đó là sự tàn phá cơ thể, là hành vi bức tử các tế bào và hệ miễn dịch của chính mình. Chúng tôi sẽ loại bỏ ngay lập tức những hồ sơ có dấu hiệu sử dụng các biện pháp tiêu cực, đe dọa đến sức khỏe", PGS.TS Trần Thanh Dương nói.

Ông cho biết, khỏe và đẹp phải được xây dựng trên nền tảng của sự bền vững. Dinh dưỡng và vận động chính là hai giải pháp quan trọng nhất mà người dân cần quan tâm để nâng cao thể chất, tầm vóc.

Theo nhà báo Trần Tuấn Linh, Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống, Trưởng Ban Tổ chức cuộc thi, Ban Tổ chức sẽ tăng cường các hoạt động tương tác trực tuyến, mở ra các không gian giao lưu giữa các ứng viên với những chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và vận động. Đồng thời, cuộc thi khuyến khích sự tham gia của các gia đình, các nhóm bạn bè, câu lạc bộ để hành trình vượt qua giới hạn bản thân trở nên kỷ luật và hiệu quả hơn.

img-4598.jpg
Lãnh đạo Bộ Y tế chụp ảnh với Ban Tổ chức và Ban Giám khảo cuộc thi.

Theo thông tin từ Ban Tổ chức, sau 3 vòng thi, Hội đồng Giám khảo sẽ căn cứ vào sự thay đổi một cách khoa học của các chỉ số cơ thể (BMI, WHR), cùng với khả năng truyền cảm hứng mạnh mẽ tới cộng đồng để lựa chọn ra những người xuất sắc nhất cho lễ tôn vinh và trao giải được truyền hình trực tiếp trên Đài Truyền hình Việt Nam.

Ngoài ra, năm nay, Ban Tổ chức phối hợp với Quỹ Hỗ trợ bệnh nhân ung thư - Ngày mai tươi sáng sẽ tổ chức trao giải thưởng 10.000.000 đồng dành riêng cho bệnh nhân ung thư tham gia cuộc thi. Giải thưởng này như một sự khích lệ, động viên ứng viên trong cuộc chiến với căn bệnh tật và với chính bản thân mình để cải thiện sức khoẻ trong hành trình tìm lại “ngày mai tươi sáng”.

Tổng giải thưởng của cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" lần 5 lên đến gần 200.000.000 đồng với 1 giải Đặc biệt trị giá 50.000.000 đồng; 1 giải Nhất 30.000.000 đồng; 2 giải Nhì, mỗi giải 20.000.000 đồng; 3 giải Ba, mỗi giải 10.000.000 đồng và 5 giải Tư, mỗi giải 5.000.000 đồng.

Mọi công dân Việt Nam từ đủ 18 tuổi trở lên, đủ điều kiện sức khỏe đều có thể tham gia dự thi. Cuộc thi bao gồm 3 vòng thi, mỗi vòng kéo dài 1 tháng với hướng dẫn cụ thể trên https://toikhoedephon.vn/.

Trần Hằng

Các tin khác

Cứu sống người đàn ông nguy kịch vì uống nhầm thuốc cai nghiện

Cứu sống người đàn ông nguy kịch vì uống nhầm thuốc cai nghiện

Mở tủ lạnh dùng chung tại khu làm việc, người đàn ông thấy một chai nước màu hồng trông rất giống nước giải khát Sting dâu. Không chút nghi ngờ, người đàn ông này pha với đá rồi uống liền 2 ngụm (khoảng 100ml). Ông lập tức bất tỉnh và nhiều giờ sau mới được đồng nghiệp phát hiện đưa đi cấp cứu.

Khoảng trống miễn dịch và gánh nặng bệnh tật do virus RSV

Khoảng trống miễn dịch và gánh nặng bệnh tật do virus RSV

Sự gia tăng của virus hợp bào hô hấp (RSV) ở trẻ em, đặc biệt ở trẻ sơ sinh gây ra những hậu quả rất nặng nề, diễn biến khó lường với tỷ lệ tử vong cao. Việc điều trị gặp nhiều khó khăn do hiện nay chưa có thuốc đặc hiệu.

Không chỉ khám chữa bệnh tốt, cần xây dựng niềm tin và sự hài lòng của người bệnh

Không chỉ khám chữa bệnh tốt, cần xây dựng niềm tin và sự hài lòng của người bệnh

Thực hiện những chỉ đạo chiến lược của Đảng và Nhà nước về công tác y tế, đặc biệt là quan điểm chỉ đạo của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm về xây dựng nền y tế hiện đại, nhân văn, lấy người dân làm trung tâm phục vụ; các chỉ đạo của Đảng ủy Công an Trung ương, Bộ Công an, thời gian qua, Y tế CAND đã có nhiều khởi sắc với những kết quả đáng ghi nhận.

Cứu cụ ông bị phình động mạch chủ dọa vỡ bằng kỹ thuật can thiệp không cần mổ mở

Cứu cụ ông bị phình động mạch chủ dọa vỡ bằng kỹ thuật can thiệp không cần mổ mở

Từng từ chối phẫu thuật vì nguy cơ biến chứng quá cao, nam bệnh nhân 78 tuổi mang khối phình động mạch chủ ngực - bụng 76mm có dấu hiệu dọa vỡ, đã được các bác sĩ Vinmec Times City điều trị thành công. Bí quyết nằm ở kỹ thuật tái tạo hệ thống mạch tạng mà không cần mở ngực hay mở bụng.

Gia tăng trẻ mắc Adenovirus, phụ huynh không nên chủ quan

Gia tăng trẻ mắc Adenovirus, phụ huynh không nên chủ quan

Chỉ riêng trong những ngày đầu tháng 7, Bệnh viện Nhi Trung ương đã ghi nhận 283 trẻ mắc Adenovirus. Tính từ đầu năm đến nay, bệnh viện ghi nhận 2.777 trường hợp mắc bệnh, tăng gấp 3 lần so với cùng kỳ năm 2025. Adenovirus đang có xu hướng tăng nhanh và phụ huynh cần chủ động phòng bệnh cho con.

Khẩn trương cứu chữa hai bệnh nhi trong vụ cháy xe khách

Khẩn trương cứu chữa hai bệnh nhi trong vụ cháy xe khách

Hai bệnh nhi là anh em ruột trong một gia đình gặp nạn trong vụ cháy xe khách giường nằm đã được các bác sĩ Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP Hồ Chí Minh) kịp thời cấp cứu, xử trí sốc bỏng và tích cực theo dõi tổn thương đường hô hấp...

Lâm Đồng: 2 trẻ tử vong do nhiễm vi rút EV71

Lâm Đồng: 2 trẻ tử vong do nhiễm vi rút EV71

Nguyên nhân tử vong của hai trẻ em tại xã Tà Năng được xác định là do nhiễm vi rút Enterovirus 71 (EV71). Sở Y tế tỉnh Lâm Đồng vừa chỉ đạo khẩn tới các cơ quan, đơn vị liên quan về công tác phòng, chống dịch bệnh.