Nâng cao sức khỏe bằng dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý

Thứ trưởng Bộ Y tế nhấn mạnh, việc nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi của cộng đồng thông qua chủ động rèn luyện thể chất, thực hành dinh dưỡng khoa học là giải pháp mang tính gốc rễ, phù hợp với định hướng chiến lược của Nghị quyết số 72-NQ/TW về việc chuyển trọng tâm từ "chữa bệnh" sang "phòng bệnh".

Phát biểu tại Lễ phát động cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" lần thứ 5 do Bộ Y tế, Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức vào sáng 30/7, Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho biết, chủ trương chuyển mạnh từ chữa bệnh sang chủ động phòng bệnh tại Nghị quyết số 72 của Bộ Chính trị chỉ thực sự đi vào cuộc sống khi được chuyển hóa thành những lựa chọn hằng ngày: Ăn uống hợp lý, vận động đều đặn, ngủ đủ, kiểm soát căng thẳng và chủ động kiểm tra sức khỏe.

img-4585.jpg
Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn phát động cuộc thi.

Theo lãnh đạo Bộ Y tế, ý nghĩa của “Tôi khỏe đẹp hơn” không chỉ nằm ở sự thay đổi về cân nặng hay hình thể. Điều đáng quý hơn là cuộc thi khuyến khích mỗi người hiểu rõ cơ thể mình, lựa chọn phương pháp khoa học, an toàn, phù hợp và kiên trì trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.

Mỗi người tham gia có một điểm xuất phát và một mục tiêu khác nhau. Nhưng tất cả đều gặp nhau ở một điều: Dám bắt đầu thay đổi.

"Chúng ta không nhất thiết phải thay đổi mọi thứ trong một ngày. Hãy bắt đầu bằng một việc đủ nhỏ để có thể thực hiện đều đặn; biến lựa chọn đúng thành thói quen, biến thói quen thành lối sống. Ngay từ khi một người quyết định quan tâm nghiêm túc hơn đến sức khỏe của mình, người đó đã có một chiến thắng đáng trân trọng", Thứ trưởng Bộ Y tế kêu gọi.

img-4599.jpg
Các đại biểu tham dự lễ phát động.

Đồng thời, ông cũng khẳng định cuộc thi đã thực sự trở thành một phong trào xã hội có sức lan tỏa vô cùng mạnh mẽ để cùng ngành Y tế nâng cao nhận thức của người dân về rèn luyện sức khoẻ, cải thiện thể lực, trí lực. Ông cũng đề nghị mùa giải thứ 5 cần tập trung sâu hơn vào tính "bền vững", khuyến khích sự tham gia của các gia đình và các cộng đồng dân cư.

Phát biểu về cuộc thi, PGS.TS Trần Thanh Dương, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo, nhấn mạnh đến tiêu chí khắt khe của "Tôi khỏe đẹp hơn" so với các cuộc thi nhan sắc, hình thể khác.

“Chúng ta đều hiểu rằng, giảm cân nhanh không khó. Nếu nhịn ăn, nhịn uống hoặc uống những loại thuốc không rõ nguồn gốc gây mất nước, hay vắt kiệt sức lực bằng những bài tập phản khoa học, ai cũng có thể giảm 5-7kg chỉ trong một tuần. Nhưng đó là sự tàn phá cơ thể, là hành vi bức tử các tế bào và hệ miễn dịch của chính mình. Chúng tôi sẽ loại bỏ ngay lập tức những hồ sơ có dấu hiệu sử dụng các biện pháp tiêu cực, đe dọa đến sức khỏe", PGS.TS Trần Thanh Dương nói.

Ông cho biết, khỏe và đẹp phải được xây dựng trên nền tảng của sự bền vững. Dinh dưỡng và vận động chính là hai giải pháp quan trọng nhất mà người dân cần quan tâm để nâng cao thể chất, tầm vóc.

Theo nhà báo Trần Tuấn Linh, Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống, Trưởng Ban Tổ chức cuộc thi, Ban Tổ chức sẽ tăng cường các hoạt động tương tác trực tuyến, mở ra các không gian giao lưu giữa các ứng viên với những chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và vận động. Đồng thời, cuộc thi khuyến khích sự tham gia của các gia đình, các nhóm bạn bè, câu lạc bộ để hành trình vượt qua giới hạn bản thân trở nên kỷ luật và hiệu quả hơn.

img-4598.jpg
Lãnh đạo Bộ Y tế chụp ảnh với Ban Tổ chức và Ban Giám khảo cuộc thi.

Theo thông tin từ Ban Tổ chức, sau 3 vòng thi, Hội đồng Giám khảo sẽ căn cứ vào sự thay đổi một cách khoa học của các chỉ số cơ thể (BMI, WHR), cùng với khả năng truyền cảm hứng mạnh mẽ tới cộng đồng để lựa chọn ra những người xuất sắc nhất cho lễ tôn vinh và trao giải được truyền hình trực tiếp trên Đài Truyền hình Việt Nam.

Ngoài ra, năm nay, Ban Tổ chức phối hợp với Quỹ Hỗ trợ bệnh nhân ung thư - Ngày mai tươi sáng sẽ tổ chức trao giải thưởng 10.000.000 đồng dành riêng cho bệnh nhân ung thư tham gia cuộc thi. Giải thưởng này như một sự khích lệ, động viên ứng viên trong cuộc chiến với căn bệnh tật và với chính bản thân mình để cải thiện sức khoẻ trong hành trình tìm lại “ngày mai tươi sáng”.

Tổng giải thưởng của cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" lần 5 lên đến gần 200.000.000 đồng với 1 giải Đặc biệt trị giá 50.000.000 đồng; 1 giải Nhất 30.000.000 đồng; 2 giải Nhì, mỗi giải 20.000.000 đồng; 3 giải Ba, mỗi giải 10.000.000 đồng và 5 giải Tư, mỗi giải 5.000.000 đồng.

Mọi công dân Việt Nam từ đủ 18 tuổi trở lên, đủ điều kiện sức khỏe đều có thể tham gia dự thi. Cuộc thi bao gồm 3 vòng thi, mỗi vòng kéo dài 1 tháng với hướng dẫn cụ thể trên https://toikhoedephon.vn/.

Trần Hằng

Các tin khác

Đồng Tháp phấn đấu sớm hoàn thành việc khám sức khỏe toàn dân

Đồng Tháp phấn đấu sớm hoàn thành việc khám sức khỏe toàn dân

Đồng Tháp có hơn 3,4 triệu người dân được khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc miễn phí, đạt 99,92% chỉ tiêu. Tỉnh đang rà soát, hoàn thiện số liệu, tổ chức khám cho những trường hợp còn lại, đồng thời đẩy mạnh cập nhật dữ liệu, tạo lập Sổ sức khỏe điện tử trên ứng dụng VNeID.

Khẩn trương đưa vào hoạt động Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình Trung ương Cần Thơ

Khẩn trương đưa vào hoạt động Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình Trung ương Cần Thơ

Ngày 5/11, Đoàn công tác Bộ Y tế do đồng chí Đỗ Xuân Tuyên, Thứ trưởng Bộ Y tế làm Trưởng đoàn đã có buổi làm việc với Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ về tiến độ triển khai và công tác chuẩn bị đưa công trình vào hoạt động Dự án Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình Trung ương Cần Thơ.

TP Hồ Chí Minh cấm cho thuê, mượn phòng mổ để phẫu thuật thẩm mỹ

TP Hồ Chí Minh cấm cho thuê, mượn phòng mổ để phẫu thuật thẩm mỹ

Trước những phản ánh về hoạt động phẫu thuật thẩm mỹ và các trường hợp tai biến y khoa, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh sẽ phối hợp Công an TP Hồ Chí Minh và các cơ quan chức năng tăng cường kiểm tra, kịp thời phát hiện, ngăn chặn và xử lý nghiêm theo thẩm quyền hoặc kiến nghị cơ quan có thẩm quyền xử lý theo quy định.

2 trường hợp tử vong do sốt xuất huyết ở Đồng Nai

2 trường hợp tử vong do sốt xuất huyết ở Đồng Nai

Ngày 3/11, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Đồng Nai cho biết, 2 trường hợp tại xã Thuận Lợi (TP Đồng Nai) đã tử vong do sốt xuất huyết, nâng tổng số ca tử vong do sốt xuất huyết trên toàn thành phố từ đầu năm 2026 đến nay lên 10 ca.

Người Việt đang ăn muối cao gấp 2 lần so với khuyến cáo

Người Việt đang ăn muối cao gấp 2 lần so với khuyến cáo

Theo Bộ Y tế, tỷ lệ người trưởng thành tăng huyết áp tại Việt Nam là 26,2%, trong đó, số người được phát hiện và kiểm soát huyết áp còn thấp. Ăn nhiều muối làm tăng huyết áp, qua đó làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt là nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Quản lý an toàn thực phẩm dựa trên kiểm soát nguy cơ theo chuỗi cung ứng

Quản lý an toàn thực phẩm dựa trên kiểm soát nguy cơ theo chuỗi cung ứng

Theo Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), từ sản xuất, chế biến, lưu thông đến khi có mặt trên bàn ăn, thực phẩm phải trải qua một chuỗi cung ứng với nhiều công đoạn. Chỉ một “mắt xích” không được kiểm soát tốt, nguy cơ mất an toàn có thể phát sinh và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người tiêu dùng.

Xử phạt nhiều trường hợp vi phạm hoạt động khám, chữa bệnh

Xử phạt nhiều trường hợp vi phạm hoạt động khám, chữa bệnh

Chiều 30/10, Phòng Kiểm tra - Pháp chế, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh đã công bố các quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với các cơ sở khám, chữa bệnh, phòng khám và cá nhân trên địa bàn do vi phạm nghiêm trọng quy định trong hoạt động y tế, quảng cáo sai sự thật.

Giải pháp nào để trẻ em không đơn độc khi cần giúp đỡ?

Giải pháp nào để trẻ em không đơn độc khi cần giúp đỡ?

Từ năm 2019 đến nay, Tổng đài Quốc gia Bảo vệ trẻ em 111 đã tiếp nhận gần 6 triệu cuộc gọi, ghi nhận hơn 11.000 trường hợp trẻ bị bạo lực, xâm hại cần can thiệp, trong đó có 4.901 trường hợp bạo lực trẻ em và 2.635 trường hợp xâm hại tình dục trẻ em.

Tuần lễ Y tế Việt Nam - Thụy Điển 2026

Tuần lễ Y tế Việt Nam - Thụy Điển 2026

Từ những bệnh viện đã trở thành một phần ký ức của nhiều thế hệ người dân Việt Nam đến các lĩnh vực mới như nghiên cứu y học và y tế số, quan hệ hợp tác y tế giữa Việt Nam và Thụy Điển đã không ngừng phát triển trong suốt năm thập kỷ qua.

Cấm hành vi lấy bộ phận cơ thể người dưới 18 tuổi khi còn sống

Cấm hành vi lấy bộ phận cơ thể người dưới 18 tuổi khi còn sống

Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức khẳng định, pháp luật Việt Nam luôn bảo vệ trẻ em một cách tối đa. Do đó, chỉ được phép lấy mô tái sinh của trẻ khi Hội đồng khoa học bệnh viện đánh giá và xác nhận bằng văn bản rằng, việc lấy mô không ảnh hưởng đến sức khỏe trước mắt và lâu dài của trẻ.

Các đại biểu tham dự toạ đàm.

Kiến nghị tăng mạnh diện tích cảnh báo sức khỏe trên bao bì thuốc lá

Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y tế Công cộng đề xuất tăng diện tích cảnh báo sức khỏe lên ít nhất 85%, sử dụng hình ảnh lớn hơn và in số tổng đài tư vấn cai thuốc lá miễn phí trực tiếp trên bao bì thuốc lá để người hút dễ nhận biết và tiếp cận hỗ trợ khi có nhu cầu bỏ thuốc.

Kỳ 1: Nỗi lo sau cánh cửa bệnh viện

Kỳ 1: Nỗi lo sau cánh cửa bệnh viện

Từ sáng sớm, trên những hàng ghế ở Bệnh viện Ung Bướu TP Hồ Chí Minh đã kín chỗ, nhiều người phải ngồi dưới đất. Sau những gương mặt mệt mỏi là cuộc chiến không chỉ với bệnh tật mà còn với tiền bạc và nỗi sợ mất đi cơ hội sống.