Hạnh phúc lướt nhẹ trên “Bước nhảy ngàn cân”

Bà mẹ một con Thanh Huyền 29 tuổi đã giành được ngôi vị quán quân game show "Bước nhảy ngàn cân" rất thuyết phục. Sau 12 tuần thi, Thanh Huyền đã giảm tổng cộng 28,5 kg. Nếu đối chiếu hình ảnh Thanh Huyền khi mới tham dự "Bước nhảy ngàn cân" và hình ảnh Thanh Huyền lúc đăng quang thì thật khó tin đó là một người. Đó là một kỳ tích mà Thanh Huyền có được từ nỗ lực cá nhân và sự yêu thương của gia đình.

Nếu so sánh với Tố Tố - quán quân "Bước nhảy ngàn cân" năm ngoái thì Thanh Huyền vẫn thua về kỷ lục giảm cân. Tố Tố đã giảm 30kg qua một mùa thi "Bước nhảy ngàn cân", từ 90kg xuống còn 60kg. Thế nhưng, ưu điểm của Tố Tố là trẻ hơn Thanh Huyền và chưa sinh nở. Vì vậy, câu chuyện một người phụ nữ đã có chồng con như Thanh Huyền có thể giảm cân một cách ngoạn mục, đã khiến đám đông sửng sốt và ngưỡng mộ.

Thanh Huyền thú nhận, chị không thể mạnh dạn tham gia game show "Bước nhảy ngàn cân" để lấy lại vóc dáng, nếu không có sự ủng hộ của chồng và con. Chồng của Thanh Huyền chưa bao giờ bình phẩm hay chê bai thân hình "quá khổ" của vợ, nhưng khi nghe Thanh Huyền quyết tâm giảm cân thì anh lập tức động viên vợ ghi danh "Bước nhảy ngàn cân".

Một tiết mục của Thanh Huyền trong “Bước nhảy ngàn cân”.
Một tiết mục của Thanh Huyền trong “Bước nhảy ngàn cân”.

Chồng của Thanh Huyền tình nguyện chăm sóc con gái, để vợ toàn tâm toàn ý theo đuổi những bài tập chuyên nghiệp và cực nhọc của cuộc thi. Chồng của Thanh Huyền có lời lẽ cổ vũ hơi ngoa ngôn một chút, nhưng chứa đựng đầy đủ tình cảm đức lang quân độ lượng: "Việc giảm cân là của em, còn thế giới này cứ để anh lo!".

Con gái của Thanh Huyền đã được 4 tuổi. Cô bé nhìn mẹ trên ảnh cưới và thắc mắc: "Chừng nào mẹ giống như trong hình, để mặc váy chung với con!". Sự ao ước ngây thơ ấy đã giúp Thanh Huyền kiên cường đối mặt với thử thách "Bước nhảy ngàn cân".

Chị thổ lộ, có nhiều lúc tập luyện quá sức chịu đựng, chị định bỏ nửa chừng, nhưng nghĩ đến chồng con thì chị lại được tiếp thêm nghị lực. Tuần đầu tiên, Thanh Huyền giảm được 5,5kg. Tuần thứ hai, giảm được 3,2kg.

Tuần thứ ba, Thanh Huyền giảm thêm 2,7kg. Đến tuần thứ sáu thì Thanh Huyền chỉ còn 67kg. Và cuối cùng, khi vượt qua hai thí sinh nam Nhất Thống và Quang Duy để giành thứ hạng cao nhất "Bước nhảy ngàn cân" năm 2017, Thanh Huyền chỉ còn 58,5kg. Nghĩa là Thanh Huyền gần như lấy lại được vóc dáng như thời thiếu nữ son rỗi. 

Thanh Huyền hé lộ hành trình giảm cân của mình: "Mỗi người đều được bác sĩ dinh dưỡng kiểm tra thể trạng và đưa ra thực đơn riêng. Khẩu phần ăn rất ít so với những người bình thường, mà để giảm cân nhanh, mình chỉ dám ăn 1/4 số đó. Mình từng gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống nên tự nhủ rằng, chút khó khăn, mệt mỏi này không thể làm mình chùn bước! Lúc rơi vào vòng nguy hiểm vì giảm cân chậm, mình chỉ dám ăn 2 quả dưa chuột một ngày, khi nào đói thì uống nước lọc".

Nhìn Thanh Huyền lúc đăng quang "Bước nhảy ngàn cân" thì rõ ràng là một nhan sắc đáng trầm trồ. Vì sao Thanh Huyền lại mang thân hình nặng 87kg xuất hiện ở cuộc thi? Thanh Huyền cho biết, đó là kết quả của một giai đoạn sinh nở. Khi mang bầu con gái, Thanh Huyền vẫn chỉ cân nặng 50kg. Các bác sĩ cảnh báo, với thể trạng như vậy sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Có trái tim người mẹ nào mà không rối nhịp vì lo lắng cho tương lai của con. Thanh Huyền cải thiện dinh dưỡng cho thai nhi bằng cách: "Tôi cố gắng tẩm bổ thật nhiều, đặc biệt uống nhiều sữa bầu. Lúc lên bàn đẻ, tôi nặng gần 1tạ".

Đứa con gái đầu lòng chào đời khá bụ bẫm là một niềm vui sướng của Thanh Huyền. Tuy nhiên, khi không còn phải lo lắng cho con nữa thì Thanh Huyền lo lắng cho mình vì… ngoại hình quá khổ đến mức choáng ngợp. Thanh Huyền áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng, kể cả thử tắm ốm nhưng trọng lượng vẫn bất di bất dịch. Khát vọng giảm cân của Thanh Huyền càng bẽ bàng khi chị phải phẫu thuật u nang buồng trứng. Di chứng của việc trị bệnh là chị bị rối loạn nội tiết, cơ thể tích nước, không thể nào giảm cân.

Từ một người vóc dáng thon gọn, Thanh Huyền không còn nhận ra mình mỗi khi soi gương. Thanh Huyền mặc cảm và chán nản. Cũng may, Thanh Huyền có người chồng thấu hiểu và yêu thương vợ. Không nhạo báng cũng không trách móc, người chồng đã cho Thanh Huyền được ít nhiều an ủi. Tuy nhiên, Thanh Huyền vẫn nuôi ý chí giảm cân.

Sau khi xem hai mùa "Bước nhảy ngàn cân", Thanh Huyền nảy sinh ý định ứng thí. Và người hào hứng ủng hộ Thanh Huyền tham gia chính là chồng. Thanh Huyền chia sẻ: "Khi xem trên tivi cứ nghĩ đơn giản, nhập cuộc mới thấy vất vả. Những bài tập mà mình chưa tưởng tượng được bao giờ, khiến mình lắm phen đau đớn từng thớ thịt. Thế nhưng, nghĩ đến chồng con thì mình lại phấn chấn. Hơn nữa, mình cũng muốn quay lại sân khấu, nơi mình từng đam mê và theo đuổi cả thời con gái!".

Ở game show "Bước nhảy ngàn cân", cả ban giám khảo và công chúng đều ấn tượng với những màn trình diễn của Thanh Huyền, bởi lẽ chị đã được học hành khá bài bản để làm một nghệ sĩ. Không chỉ có vũ đạo đẹp mắt, Thanh Huyền còn có khả năng biểu cảm trên khuôn mặt phù hợp với mỗi tiết mục. Thanh Huyền là một phát hiện mới của showbiz chăng? Không phải!

Thanh Huyền đăng quang “Bước nhảy ngàn cân”.
Thanh Huyền đăng quang “Bước nhảy ngàn cân”.

Thanh Huyền sinh ra và lớn lên ở Hải Phòng. Sau khi tốt nghiệp khoa Thanh nhạc tại Đại học Văn hoá Nghệ thuật Quân đội, Thanh Huyền có quãng thời gian khá dài đi hát tại các quán bar và tụ điểm ca nhạc ở Hà Nội. Đáng tiếc, sau khi sinh con thì Thanh Huyền không có cơ hội trổ tài ca sĩ nữa. Câu chuyện mà Thanh Huyền không bao giờ quên được là sau khi sinh con quay lại với nghề hát, bầu show vừa nhìn thấy chị đã kêu toáng lên: "Ôi, em thế này mà cũng dám nhận show của chị, em giết chị rồi".

Khoảnh khắc ấy, Thanh Huyền thảng thốt nhận ra sự thật ê chề: "Cân nặng quá khổ đã lấy đi của tôi tất cả, từ ngoại hình đến sự nghiệp. Vóc dáng quá khổ buộc mình phải rời xa sàn diễn". Trong nghệ thuật, không dễ ép buộc người ta thiện cảm với một Thanh Huyền có chiều cao 1,65 m nhưng cân nặng gần 90kg. Thanh Huyền đành quay về nhà và mưu sinh bằng nghề buôn bán trên mạng.

Với số tiền thưởng 500 triệu đồng dành cho quán quân "Bước nhảy ngàn cân", Thanh Huyền dự định đầu tư để quay lại nghề ca sĩ. Với những thiện cảm mà khán giả dành cho Thanh Huyền trong suốt hành trình "Bước nhảy ngàn cân", chắc chắn Thanh Huyền sẽ đắt show biểu diễn khắp các sân khấu lớn nhỏ.

Tuy nhiên, có một điều Thanh Huyền không thể không bận tâm là rời khỏi sự giám sát gắt gao của "Bước nhảy ngàn cân", chị làm sao duy trì cân nặng như hôm nay? Hãy nhớ rằng, trong cuộc thi luôn có chuyên gia dinh dưỡng nhắc nhở và luôn có những bài tập nghiêm khắc. Rất nhiều thí sinh từng đoạt giải cao ở "Bước nhảy ngàn cân" năm 2015 và 2016 đã… tăng cân trở lại. Thậm chí tăng cân trở lại rất nhanh.

Những trường hợp thí sinh tăng cân trở lại sau "Bước nhảy ngàn cân" chiếm tỉ lệ bao nhiêu phần trăm là con số chưa ai thống kê. Bởi lẽ, nhiều người trong đó quay lại đời thường rất lặng lẽ. Tiêu biểu nhất, phải kể đến ví dụ của Ngô Thuỷ Tiên khi cô gái này tiếp tục con đường diễn viên.

Khi đến với "Bước nhảy ngàn cân" năm 2015, Ngô Thuỷ Tiên 20 tuổi, có cân nặng 127kg, nhưng khi đoạt giải á quân thì giảm được 40kg. Đáng tiếc, gần 2 năm qua, Ngô Thuỷ Tiên đã tăng cân trở lại và phải liên tục hút mỡ. Vào tháng 8-2017, Ngô Thuỷ Tiên đã hút 8 lít mỡ bụng để điều chỉnh thân hình: "Tôi muốn đẹp và gầy như bao bạn nữ khác để dễ mặc đồ. Khi thân hình thon gọn, tôi sẽ có nhiều cơ hội hơn trên con đường phát triển nghệ thuật".

Quán quân "Bước nhảy ngàn cân" năm 2015 - Ngọc Sơn và quán quân "Bước nhảy ngàn cân" năm 2016 - Tố Tố đều không giữ được vóc dáng như lúc họ đăng quang. Liệu quán quân "Bước nhảy ngàn cân" năm 2017 - Thanh Huyền sẽ như thế nào?

Chị cho biết, sau khi rời khỏi game show "Bước nhảy ngàn cân" sẽ nỗ lực duy trì thói quen luyện tập và nghiêm túc tuân thủ thực đơn giảm cân đã được tư vấn. Thanh Huyền khẳng định: "Tôi biết giảm cân rất khó, mà để không tăng cân trở lại còn khó hơn. Vì chồng con, tôi tin mình sẽ giữ được số cân như hiện nay!".

Gia Quan

Các tin khác

Đúng đắn nhưng cần hiệu quả

Đúng đắn nhưng cần hiệu quả

Tin vui cho những nghệ sĩ âm nhạc dân tộc Việt Nam là Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã phê duyệt đề án xây dựng Dàn nhạc Dân tộc Quốc gia Việt Nam vào ngày 22/4/2026 với quyết tâm triển khai ngay trong năm nay và dự kiến tổng kết vào năm 2031. Đây là một quyết định đúng đắn (dù hơi muộn) và cho thấy rõ chủ trương đầu tư cho phát triển văn hóa trong giai đoạn hiện tại.

Tạo sức bật cho văn nghệ sĩ sáng tạo

Tạo sức bật cho văn nghệ sĩ sáng tạo

Thành phố Hồ Chí Minh sẽ đẩy mạnh việc quảng bá, giới thiệu các tác phẩm nghệ thuật tiêu biểu thuộc các loại hình ca múa nhạc, kịch nói, cải lương, hát bội, xiếc, múa rối.

Hiện hữu như “cái gì đó” và “không gì cả”

Hiện hữu như “cái gì đó” và “không gì cả”

Nỗi sợ lớn nhất của tôi là gì? Là không gì cả. Phần lớn thời gian của tôi được dành để nỗ lực chứng minh rằng mình đáng được nhớ đến. Làm việc chăm chỉ hơn, mơ lớn hơn, nói “có” với những cơ hội - kể cả khi chúng vắt kiệt mình.

Kiến tạo văn hóa số

Kiến tạo văn hóa số

Người viết cho rằng: AI tạo sinh có thể cắt ghép, được dựng nên những hiện thực chưa từng có theo ý muốn của chúng ta. Giờ đây, thay vì nheo mặt để nhận diện tem mác, dấu hiệu hàng fake trên hàng hóa thì đến lúc đắn đo trước những tác phẩm: Liệu bài thơ này, bản nhạc kia, bức tranh nọ... có dấu hiệu can thiệp của AI hay không? Chúng ta sống với AI hay chúng ta sống bằng AI? Một câu hỏi khó trả lời.

Sự hỗn loạn sắp chấm dứt?

Sự hỗn loạn sắp chấm dứt?

Trong tháng 3/2026 vừa qua, số lượng các bản ghi âm bị từ chối phát hành qua nền tảng Tunecore của Công ty Believe đột nhiên tăng vọt. Và, tất cả những bản phát hành bị từ chối ấy đều có một điểm chung: đó là những bản nhạc được tạo ra bởi AI.

Cơ hội mới cho hoạt động sáng tạo văn hóa

Cơ hội mới cho hoạt động sáng tạo văn hóa

Chuyến thăm cấp nhà nước tới Trung Quốc của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và phu nhân đã thành công tốt đẹp vào ngày 17/4, song báo chí trong và ngoài nước vẫn tiếp tục có nhiều bài viết đặc sắc, khẳng định quan hệ truyền thống gắn bó mật thiết giữa hai Đảng và nhân dân hai nước Việt Nam - Trung Quốc cũng như tầm nhìn, định hướng trong việc nâng tầm kết nối chiến lược giai đoạn phát triển mới.

Mệnh lệnh của niềm tin

Mệnh lệnh của niềm tin

Hôm nay, cũng như mọi ngày, tôi dậy rất sớm, ngồi bên ly cà phê và lướt nhanh trên màn hình smartphone. Có lẽ, giờ này nhiều người cũng giống tôi tìm sự khởi đầu cho ngày mới bằng việc nhật tin tức sau một đêm - nguồn năng lượng mới từ sự trong trẻo tinh khôi của thiên nhiên và sự hào hứng của tinh thần.

Văn hóa là động lực tăng trưởng mới

Văn hóa là động lực tăng trưởng mới

Tin vui cho giới làm phim Việt là tính đến trưa 10/4, theo thống kê của Box Office Vietnam (BOVN - trang web độc lập chuyên tổng hợp, phân tích và thống kê dữ liệu doanh thu phòng vé, số lượng vé và suất chiếu trên toàn lãnh thổ Việt Nam), phim "Hẹn em ngày nhật thực" của đạo diễn Lê Thiện Viễn đã thu về hơn 81 tỉ đồng sau khi bắt đầu công chiếu từ cuối tháng 3 và vẫn đang giữ vững vị trí đầu bảng xếp hạng doanh thu phòng vé Việt (tính theo ngày).

Luật hóa để bảo vệ "tài năng nhí"

Luật hóa để bảo vệ "tài năng nhí"

Chuyện ồn ào trên mạng xã hội liên quan đến nữ ca sĩ Thiện Nhân và gia đình của cô chắc chắn là một chuyện không vui chút nào, đặc biệt là khi soi chiếu bằng các giá trị văn hóa Á Đông vốn coi trọng nền tảng tình cảm gia đình, quyến thuộc hơn là tài sản.

“GATO” - gieo mầm xấu độc!

“GATO” - gieo mầm xấu độc!

Gần đây trong tiếng Việt có từ mới “GATO” nhanh chóng trở nên phổ biến. Viết tắt của “ghen ăn tức ở”, dịch sang tiếng Tây, tương đương từ “đố kỵ” - một trạng thái cảm xúc tiêu cực, khó chịu, ghen ghét, cay cú trước thành công, danh tiếng người khác.

Văn học Việt Nam trong kỷ nguyên dịch chuyển

Văn học Việt Nam trong kỷ nguyên dịch chuyển

Trong bối cảnh văn hóa đọc Việt Nam đang chứng kiến những chuyển động chưa từng có, một hiện tượng nổi bật là sự trỗi dậy mạnh mẽ của sách ngoại văn, đặc biệt là qua các hiệu sách độc lập (indie) có giám tuyển. Không chỉ phản ánh nhu cầu cập nhật tri thức toàn cầu của lớp độc giả trẻ, hiện tượng này còn đặt ra những câu hỏi mang tính chiến lược về con đường đưa văn chương Việt Nam ra thế giới.

Tôn vinh những giá trị văn hóa đích thực

Tôn vinh những giá trị văn hóa đích thực

Sở Văn hóa và Thể thao TP Hồ Chí Minh ban hành văn bản chấn chỉnh hoạt động biểu diễn, trong đó nhấn mạnh yêu cầu chấm dứt tình trạng hát nhép trên sân khấu. Việc này đã nhận được sự đồng thuận cao, không chỉ từ phía những nhà quản lý văn hóa mà cả với những người trực tiếp hoạt động biểu diễn, doanh nghiệp tổ chức biểu diễn.

AI - Tìm đâu ra người thật?

AI - Tìm đâu ra người thật?

Trí tuệ nhân tạo (AI) đã và đang thay đổi cách sách đi từ tay tác giả đến bạn đọc từ khâu sáng tác và biên tập đến in ấn và marketing. Không phải ai cũng hoan nghênh sự thay đổi này, và quả thực là ngoài một số lợi ích nhất định, việc sử dụng AI tràn lan cũng đem lại nhiều vấn đề làm đau đầu các nhà xuất bản, đơn cử như việc con người để cho AI thay thế tác giả và biên dịch viên.

Đàm Khánh Phương: “Không bao giờ thơ chịu nước bán rao”

Đàm Khánh Phương: “Không bao giờ thơ chịu nước bán rao”

Trong đám tang nhà thơ Đàm Khánh Phương tại nhà tang lễ Đức Giang hôm ấy, ngoài nhà thơ Nguyễn Quang Thiều - Chủ tịch Hội Nhà văn Việt Nam - có mặt và sau đó đọc điếu văn - tôi thấy không nhiều các nhà văn, nhà thơ khác đến đưa tiễn. Phương ít bạn, hay là khi khỏe mạnh, Phương đã có những điều làm bạn bè khó cảm thông?  

Hầm trú ẩn của nhà thơ trong thời đại AI

Hầm trú ẩn của nhà thơ trong thời đại AI

Năm 2001, đạo diễn Steven Spielberg ra mắt bộ phim “A.I. - Artificial Intelligence”, kể về cậu bé robot David được lập trình để yêu thương vô điều kiện. Khi người mẹ nuôi bỏ rơi cậu giữa rừng, David bắt đầu hành trình 2000 năm đi tìm một ngày được sống bên bà. Khi những sinh vật tiến hóa đánh thức cậu giữa tàn tích băng giá, điều David xin không phải tri thức hay quyền năng, mà chỉ là một ngày được yêu thương.

Bảo đảm quyền thụ hưởng văn hóa

Bảo đảm quyền thụ hưởng văn hóa

Động viên đội ngũ văn nghệ sĩ sáng tạo luôn là một trong những chủ trương nhất quán của Đảng, Nhà nước ta trong quá trình xây dựng nền văn hóa Việt Nam tiên tiến, đậm đà bản sắc dân tộc.

Văn hóa soi đường quy hoạch

Văn hóa soi đường quy hoạch

Gần đây, có hai sự việc nhận được khá nhiều sự quan tâm của dư luận, và vẻ bề ngoài, hai sự việc ấy không hoàn toàn liên quan tới nhau nhưng sâu trong bản chất, chúng lại có một điểm chung.

Sống để kết nối yêu thương

Sống để kết nối yêu thương

Sống là để kết nối những yêu thương, bởi cuộc sống có biết bao nhiêu điều đáng yêu mà chúng ta không thể kể tên hết được. Đó là một cảm nhận của người viết có được mỗi khi quan sát và lắng nghe từng thanh âm của cuộc đời. Dẫu biết hằng ngày vẫn xuất hiện cái ác, cái xấu nhưng còn có biết bao người tốt, bao hành động cao cả.

“Cái chết” của sách bìa mềm

“Cái chết” của sách bìa mềm

Cuộc cách mạng văn học hiện đại có sự đóng góp không hề nhỏ của sách bìa mềm. Những quyển sách bìa mềm được bày bán khắp mọi nơi với giá cả phải chăng đã đưa văn học đến với tất cả mọi thành phần trong xã hội.

Quyết liệt phát triển văn hóa

Quyết liệt phát triển văn hóa

Diễn biến mới nhất của việc triển khai Nghị quyết số 80-NQ/TW về phát triển văn hóa Việt Nam, do Tổng Bí thư Tô Lâm thay mặt Bộ Chính trị ký ban hành ngày 7/1/2026, đó là Ban Chỉ đạo Trung ương về phát triển văn hóa Việt Nam đã có cuộc họp đầu tiên, trong tuần qua, với nhiều nội dung quan trọng.