Plank là một bài tập thể lực giúp tăng cường sức mạnh của cơ bụng, cơ lưng, cơ vai và cơ trung tâm. Ông Josef Salek, người Cộng hòa Czech, đã lập kỷ lục thế giới mới về thời gian plank lâu nhất với thành tích 9 giờ 38 phút 47 giây. Thành tích này vượt kỷ lục cũ của người Úc Daniel Scali (9 giờ 30 phút 1 giây) gần 9 phút.
Thử thách được thực hiện ngày 20/5 tại lễ hội AVATAR ở thành phố Pilsen, dưới sự chứng kiến của đại diện Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới và đã được công nhận chính thức.
Chia sẻ sau khi hoàn thành, ông Salek cho biết những giờ đầu khá thuận lợi, nhưng càng về sau cơn đau càng dữ dội. Đặc biệt, giai đoạn từ giờ thứ 7 đến giờ thứ 8 là thử thách lớn nhất khi ông cảm thấy choáng váng và đau đớn. Tuy nhiên, ý chí quyết tâm cùng sự động viên của mọi người đã giúp ông vượt qua để chinh phục mục tiêu.
Điều đáng chú ý là cách đây 5 năm, ông từng thừa cân khoảng 15 kg, nghiện rượu và thuốc lá. Với quyết tâm thay đổi cuộc sống, ông đã từ bỏ các thói quen xấu, chăm chỉ rèn luyện sức khỏe và từng bước cải thiện bản thân. Từ một người có nhiều hạn chế về thể chất, ông đã vươn lên trở thành chủ nhân của một kỷ lục thế giới. Thành tích của Josef Salek là minh chứng cho nghị lực, ý chí và tinh thần vượt lên chính mình. Câu chuyện của ông truyền cảm hứng về sự kiên trì, quyết tâm thay đổi bản thân và theo đuổi mục tiêu đến cùng để đạt được thành công.
