82 tuổi đạt kỷ lục về thể lực

Ở tuổi 82 và 229 ngày, bà Sarah Blackman (Mỹ) vừa được ghi tên vào sách kỷ lục Guinness Thế giới với tư cách người cao tuổi nhất thực hiện động tác plank bụng. Bà giữ tư thế plank trong hơn 5 phút, vượt qua người giữ kỷ lục trước đó gần 2 tuổi.

82 tuổi đạt kỷ lục về thể lực -0
Bà Sarah chia sẻ, “Lúc đầu tôi không nghĩ mình làm được. Nhưng giờ tôi là người giữ kỷ lục”. Ảnh: TGR.

Bà Sarah bắt đầu tập luyện thể hình sau khi chồng qua đời. “Tôi đã chăm sóc ông ấy trong thời gian dài và sau đó quyết định tìm một việc khác để làm cho bản thân”, bà chia sẻ.

Bà tìm đến huấn luyện viên cá nhân và kiên trì tập luyện mỗi ngày. Bài plank được đưa vào thói quen rèn luyện và nhanh chóng trở thành thử thách lớn nhất. “Khi làm được 4 phút, tôi tự nhủ có thể thêm 30 giây nữa. Cứ thế, tôi vượt qua chính mình”, bà nói.

Để canh thời gian, bà thường nghe ca khúc có độ dài gần 4 phút 40 giây. Bà cũng cho biết chính các cháu là nguồn động lực để bà duy trì sự dẻo dai: “Tôi muốn đủ khỏe để ngồi chơi cùng cháu như một đứa trẻ”.

Bà Sarah từng làm kỹ thuật viên tim mạch nhi khoa và giám đốc trường mầm non trước khi nghỉ hưu. Bà cho biết bài học lớn nhất từ hành trình này là hình thành thói quen và kiên định theo đuổi.

Khánh Hà

Các tin khác

Khi robot vi phạm pháp luật, ai chịu trách nhiệm?

Khi robot vi phạm pháp luật, ai chịu trách nhiệm?

Cảnh sát thành phố Cologne, miền Tây nước Đức, xác nhận họ đang tiến hành điều tra vụ việc liên quan đến một robot hình người (humanoid robot) bị cáo buộc có hành vi đụng chạm không phù hợp với thiếu nữ 16 tuổi trên đường phố. Vụ việc không chỉ thu hút sự chú ý bởi tính chất bất thường mà còn đặt ra vấn đề về trách nhiệm pháp lý khi máy móc được sử dụng để thực hiện hành vi có dấu hiệu vi phạm pháp luật.

Đa Nhim, dòng sông của những huyền tích

Đa Nhim, dòng sông của những huyền tích

Dòng Đa Nhim khởi nguồn từ phía bắc đỉnh núi Gia Rich của dãy Langbiang, đổ về xuôi theo những cánh rừng già của đại ngàn Nam Tây Nguyên. Trên dòng chảy dài hàng trăm cây số, dòng sông đã tạo nên những thác ghềnh kỳ vĩ như thác Jraiblian, thác Liên Khương, thác Pongour… cùng lòng hồ mênh mông của công trình thủy điện Đa Nhim, trước khi hợp lưu với dòng Đạ Dâng thành sông Đồng Nai rộng lớn.

Cố đô Krakow - nơi lưu giữ ký ức

Cố đô Krakow - nơi lưu giữ ký ức

Chúng tôi đến cố đô Krakow, kinh đô văn hóa và chính trị quan trọng nhất của Ba Lan, vào những ngày chớm thu. Khí hậu mùa này ở Đông Âu thật tuyệt, khí trời mát lành, thanh khiết; những hàng cây đang nhẹ nhàng chuyển màu khiến khung cảnh đầy chất thơ.

Khi làn sóng đô thị hóa xóa sổ bản sắc văn hóa tại Harlem

Khi làn sóng đô thị hóa xóa sổ bản sắc văn hóa tại Harlem

Dọc theo Đại lộ Malcolm X và Phố 125, trái tim văn hóa của người Mỹ da màu tại New York đang trải qua cơn biến động dữ dội. Quá trình đô thị hóa, thúc đẩy bởi các tập đoàn bất động sản và các dự án mở rộng, đang đẩy lùi cư dân bản địa cùng doanh nghiệp truyền thống. Ghi nhận thực địa tại Harlem năm 2026 cho thấy bóng ma thay thế dân cư đang xóa sổ dần những giá trị cốt lõi, biến thánh địa Khai sáng Harlem thành thương phẩm xa xỉ ngoài tầm với của chính những người gây dựng nên nó.