Herbalife và VFF tổ chức đào tạo về dinh dưỡng khoa học cho các CLB

Ngày 15/7, tại trụ sở Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF), Tiến sĩ Dana Ryan- chuyên gia dinh dưỡng thể thao từ Herbalife, đã có buổi thuyết trình “Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học cho vận động viên bóng đá” cho đại diện của 58 câu lạc bộ (CLB) bóng đá chuyên nghiệp, các trung tâm, đơn vị đào tạo, huấn luyện trên cả nước.

Tiến sĩ Dana Ryan có bằng tiến sĩ về hoạt động thể chất, dinh dưỡng và sức khỏe của Đại học Bang Arizona. Cô từng tham gia giảng dạy sinh lý tập luyện và các khóa học liên quan tại Đại học Bang California, Los Angeles (CSULA) và tham gia nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (UCLA). Hiện tại, cô đang giữ chức vụ Giám đốc Hiệu suất Thể thao, Dinh dưỡng và Giáo dục tại Herbalife, đồng thời là Chủ tịch Ban cố vấn Herbalife Fitness.

Herbalife và VFF tổ chức đào tạo về dinh dưỡng khoa học cho các CLB -0
Tiến sĩ Dana Ryan- chuyên gia dinh dưỡng thể thao từ Herbalife, tham gia buổi đào tạo do VFF tổ chức ngày 15/7/2024.

Tiến sĩ Dana Ryan đã đóng góp lớn trong việc phát triển các chương trình đào tạo dinh dưỡng và hiệu suất thể thao, cũng như thiết kế và quản lý các thử nghiệm lâm sàng thể thao cho các CLB danh tiếng như LA Galaxy (Hoa Kỳ), Flamengo (Brazil), Barcelona SC và Liga (Ecuador). Tham gia buổi đào tạo lần này, cô đã mang đến kiến thức khoa học và kinh nghiệm thực tiễn.

Tiến sĩ Dana Ryan tập trung vào các nội dung bao gồm: cơ bản về dinh dưỡng - Protein, chất béo, Carbs, bù nước; thực phẩm bổ sung an toàn và sản phẩm của Herbalife; chiến lược dinh dưỡng trước, trong và sau khi tập luyện; thiết lập khẩu phần ăn hiệu quả - điều chỉnh theo cường độ và thời gian tập luyện; dinh dưỡng khi di chuyển.

Herbalife và VFF tổ chức đào tạo về dinh dưỡng khoa học cho các CLB -0
Tiến sĩ Dana Ryan chia sẻ kiến thức dinh dưỡng khoa học trong buổi đào tạo.

Từ kiến thức tổng quan, Tiến sĩ Dana Ryan đi sâu phân tích các chất dinh dưỡng cơ bản cần cho quá trình tập luyện thể thao, bao gồm protein, chất béo, carbs (chất bột đường), vitamin và khoáng chất, bù nước. Cô tập trung giải thích từ định nghĩa, cơ chế hình thành đến cách thức các chất này tác động lên quá trình tập luyện như hình thành cơ bắp, cung cấp “nhiên liệu”, tạo sự ổn định, xây dựng cấu trúc cơ thể, trao đổi chất và duy trì hoạt động. Đồng thời, cô cũng hướng dẫn cách xây dựng khẩu phần ăn uống và liều lượng cụ thể phù hợp với từng nhu cầu vận động. Qua đó, người tham dự khóa đào tạo sẽ có cái nhìn toàn diện về chế độ dinh dưỡng khoa học, dễ dàng tiếp thu các kiến thức chuyên sâu hơn.

Đặc biệt, cô cũng tập trung vào các nội dung nâng cao bao gồm: cách lựa chọn thực phẩm bổ sung an toàn, thiết lập khẩu phần ăn và xây dựng chiến lược dinh dưỡng trong từng giai đoạn của quá trình luyện tập.

Về khẩu phần ăn, do một ngày của cầu thủ có sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ sinh hoạt và kế hoạch tập luyện nên các bữa ăn cũng cần được xây dựng một cách tối ưu. Bên cạnh hai bữa chính quan trọng là sáng và tối, bổ sung dinh dưỡng trước, trong và sau tập luyện cũng vô cùng quan trọng để tối đa hóa hiệu suất và sự bền bỉ. Trong đó, khi xây dựng khẩu phần ăn cho vận động viên cần có sự điều chỉnh tối ưu dựa trên ba mục đích: xây dựng thể lực và sức mạnh với protein, nạp năng lượng và tăng sự tập trung với carbs, bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ miễn dịch với trái cây, rau quả, đồng thời bù nước cho cơ thể.

Tiến sĩ Dana Ryan cũng chia sẻ những kinh nghiệm mà cô đã đúc kết khi tư vấn cho các CLB quốc tế như LA Galaxy (Hoa Kỳ). Tiến sĩ Dana Ryan đã mang đến cho các học viên góc nhìn tổng quan, nội dung chuyên sâu và kinh nghiệm thực tiễn, giúp hình dung các bước trong việc xây dựng chiến lược dinh dưỡng, qua đó cải thiện nền tảng thể lực vững chắc cho các cầu thủ, góp phần nâng cao hiệu quả thi đấu của các đội tuyển, sẵn sàng cho những sân chơi lớn.

Herbalife và VFF tổ chức đào tạo về dinh dưỡng khoa học cho các CLB -0
Những kiến thức tiến sĩ Dana Ryan chia sẻ được đúc kết từ kinh nghiệm hợp tác với các đội bóng lớn như LA Galaxy. (Nguồn: LA Galaxy)

Sự đồng hành của Herbalife cùng những hỗ trợ chuyên môn và sự góp mặt của các chuyên gia quốc tế được kỳ vọng sẽ tạo nên nền tảng vững chắc cho cầu thủ, bao gồm cả sức khỏe và thể lực bên cạnh chiến thuật và năng lực thi đấu. Đây cũng là một phần quan trọng trong hành trình nâng tầm cam kết hợp tác giữa Herbalife và VFF.

Chính thức hoạt động tại Việt Nam từ tháng 11/2009, Herbalife Việt Nam đã cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng cho khách hàng Việt Nam trong hơn 15 năm qua. Công ty hiện có 9 nhóm sản phẩm tại thị trường Việt Nam: nhóm dinh dưỡng hỗ trợ kiểm soát cân nặng; nhóm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; nhóm hỗ trợ sức khỏe tim mạch; nhóm hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa; nhóm hỗ trợ sức khỏe xương khớp; nhóm hỗ trợ tăng cường thị lực; nhóm dinh dưỡng dành cho vận động và tăng cường sự tỉnh táo; nhóm hỗ trợ sức khỏe cho mái tóc và làn da; nhóm hỗ trợ giúp ngủ ngon và thư giãn.

Ngọc Phượng

Các tin khác

SHB tăng cường lớp bảo vệ trong giao dịch chuyển tiền trực tuyến

SHB tăng cường lớp bảo vệ trong giao dịch chuyển tiền trực tuyến

Ngân hàng TMCP Sài Gòn – Hà Nội (SHB) tiếp tục mở rộng tính năng “Cảnh báo tài khoản nhận tiền có dấu hiệu nghi ngờ gian lận, lừa đảo” đối với các giao dịch trong cùng hệ thống. Việc bổ sung lớp thông tin ngay trong quá trình thực hiện lệnh giúp người dùng có thêm cơ sở kiểm tra, xác minh và cân nhắc trước khi chuyển tiền.

Shopee 9.9 nâng tầm trải nghiệm, đơn hỏa tốc 1H tăng gấp 5 lần, đơn cồng kềnh tăng gấp 8 lần

Shopee 9.9 nâng tầm trải nghiệm, đơn hỏa tốc 1H tăng gấp 5 lần, đơn cồng kềnh tăng gấp 8 lần

Ngày 15/9, Shopee, nền tảng Thương mại điện tử (TMĐT) hàng đầu Đông Nam Á, Đài Loan và Brazil, đã khép lại sự kiện “9.9 Ngày Siêu Mua Sắm”, ghi nhận những tín hiệu tích cực cho mùa mua sắm cuối năm 2026, đồng thời cho thấy người dùng Việt đang mở rộng nhu cầu mua sắm trực tuyến cả về sản phẩm, hình thức khám phá và trải nghiệm giao nhận.

Techcombank Summit 2026: Động lực mới vì một Việt Nam hưng thịnh, hùng cường

Techcombank Summit 2026: Động lực mới vì một Việt Nam hưng thịnh, hùng cường

Techcombank Investment Summit 2026 (Hội nghị Đầu tư Techcombank 2026) sẽ diễn ra vào ngày 19/9/2026 tại khách sạn Fairmont Hà Nội với chủ đề “Việt Nam phồn vinh: Kiến tạo và trao truyền giá trị qua các thế hệ”. Đây là diễn đàn đầu tư quốc tế thường niên do Techcombank tổ chức, tiếp nối hành trình kết nối nguồn lực, cơ hội và tư duy đổi mới để cùng hướng về một Việt Nam hưng thịnh, hùng cường.

Phú Thọ chuyển hướng thu hút FDI để tạo giá trị lâu dài

Phú Thọ chuyển hướng thu hút FDI để tạo giá trị lâu dài

Từ “có dự án” đến “có hệ sinh thái”, Phú Thọ đang chuyển trọng tâm thu hút FDI sang nâng cao giá trị. Trọng tâm là chuyển giao công nghệ, phát triển doanh nghiệp nội địa, nâng chất lượng nhân lực và giữ lại nhiều hơn giá trị gia tăng trên địa bàn.

Từ Mường Central đến hệ sinh thái đô thị nghìn tỷ: Khi chuẩn sống mới chính thức được thiết lập

Từ Mường Central đến hệ sinh thái đô thị nghìn tỷ: Khi chuẩn sống mới chính thức được thiết lập

Trong bối cảnh thị trường bất động sản đang bước vào giai đoạn tái cấu trúc toàn diện theo hướng minh bạch, chuyên nghiệp và gắn kết chặt chẽ với các tiêu chí phát triển bền vững, uy tín của một doanh nghiệp không chỉ đo lường bằng quy mô dự án mà còn bằng năng lực thực thi nội tại.

Tắt sóng 2G, MobiFone sẵn sàng các giải pháp hỗ trợ khách hàng chuyển đổi

Tắt sóng 2G, MobiFone sẵn sàng các giải pháp hỗ trợ khách hàng chuyển đổi

Thực hiện lộ trình chuyển đổi công nghệ di động theo quy định của cơ quan quản lý nhà nước, MobiFone sẽ chính thức ngừng cung cấp dịch vụ viễn thông trên mạng 2G từ ngày 16/9/2026. Nhà mạng đã chủ động chuẩn bị từ sớm, đồng thời triển khai nhiều chính sách ưu đãi, hỗ trợ khách hàng chuyển đổi thiết bị và tiếp tục duy trì kết nối trên công nghệ mới.

Phú Thọ đón dòng vốn FDI thế hệ mới

Phú Thọ đón dòng vốn FDI thế hệ mới

Sau gần 40 năm thu hút FDI, Phú Thọ đã hình thành nền tảng công nghiệp với các ngành điện tử, ô tô, xe máy, cơ khí chính xác và công nghiệp hỗ trợ. Sau sáp nhập, tỉnh có thêm lợi thế về hạ tầng, đất đai, logistics và năng lượng, từ đó chuyển từ “đón dự án” sang lựa chọn dòng vốn công nghệ cao, giá trị gia tăng và hướng tới phát triển xanh, bền vững.

Khám phá nửa thế kỷ tự hào của thành phố tại “tọa độ gốc” One Central Saigon

Khám phá nửa thế kỷ tự hào của thành phố tại “tọa độ gốc” One Central Saigon

Chuỗi hoạt động tiếp nối hành trình tri ân “Our Beloved Ho Chi Minh City” do One Central Saigon khởi xướng đã thu hút hàng nghìn người dân và du khách tham gia, đồng thời ghi nhận hơn 1.000 tác phẩm từ cuộc thi "Viết câu chuyện, một Thành phố". Từ những miền ký ức hội tụ đến các câu chuyện được cộng đồng sẻ chia, tất cả cùng phác họa hành trình nửa thế kỷ đầy tự hào và tôn vinh những phẩm chất làm nên bản sắc TP.Hồ Chí Minh hôm nay.

Vietjet và Thales mở rộng hợp tác hàng không công nghệ cao Việt Nam – Pháp

Vietjet và Thales mở rộng hợp tác hàng không công nghệ cao Việt Nam – Pháp

Nhân chuyến thăm chính thức Cộng hòa Pháp của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm, Vietjet và Thales, tập đoàn công nghệ hàng không hàng đầu thế giới đã ký kết các thỏa thuận hợp tác quan trọng về bảo dưỡng kỹ thuật hàng không, công nghệ số, trí tuệ nhân tạo (AI) và an ninh mạng.

Những lượt đăng ký nối tiếp nhau, tạo nên một ngày làm việc đặc biệt khi mọi người cùng dành thời gian cho việc sẻ chia với cộng đồng.

ROX Group và MSB tổ chức ngày hội hiến máu “Giọt Thương” 2026

Năm thứ tư tổ chức, Giọt Thương 2026 tiếp tục kết nối cán bộ nhân viên ROX Group, MSB, người lao động làm việc trong tòa nhà ROX Tower cùng tham gia hiến máu. Từ ngày hội tại Hà Nội 9/9 đến TP Hồ Chí Minh 11/9, hàng trăm đơn vị máu đã được trao đi, góp thêm nguồn máu phục vụ người bệnh.

T&T Homes Elite Rivera Vĩnh Long “sold out” hơn 90% giỏ hàng ngày mở bán

T&T Homes Elite Rivera Vĩnh Long “sold out” hơn 90% giỏ hàng ngày mở bán

Hơn 90% giỏ hàng trong sự kiện mở bán T&T Homes Elite Rivera được khách hàng lựa chọn, tạo điểm nhấn đáng chú ý trên thị trường bất động sản Vĩnh Long. Sức hấp thụ tại sự kiện cũng đánh dấu hành trình ấn tượng của T&T Homes - trụ cột bất động sản của T&T Group với triết lý kiến tạo những đô thị khơi nguồn tri thức.

Ban Chỉ đạo TKV triển khai Kết luận của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm về tái cơ cấu Tập đoàn

Ban Chỉ đạo TKV triển khai Kết luận của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm về tái cơ cấu Tập đoàn

Sáng 12/9, Tập đoàn Công nghiệp Than – Khoáng sản Việt Nam (TKV) đã họp Ban Chỉ đạo triển khai thực hiện Kết luận của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tại buổi làm việc với các cơ quan về tái cơ cấu Tập đoàn TKV. Đồng chí Ngô Hoàng Ngân, Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch Hội đồng thành viên (HĐTV) Tập đoàn TKV, Trưởng Ban Chỉ đạo Tập đoàn chủ trì cuộc họp.

NCB tài trợ vốn cho dự án xây dựng tuyến đường kết nối Sân bay Gia Bình với Hà Nội

NCB tài trợ vốn cho dự án xây dựng tuyến đường kết nối Sân bay Gia Bình với Hà Nội

Ngày 12/9, tại Hội nghị giải pháp khơi thông nguồn lực tài chính - ngân hàng phục vụ tăng trưởng kinh tế Thủ đô giai đoạn 2026 – 2030, Ngân hàng TMCP Quốc Dân (NCB) và Công ty TNHH Đầu tư Hạ tầng và Đô thị Bắc Hà Nội đã chính thức ký kết Thỏa thuận hợp tác toàn diện, đồng hành cùng triển khai xây dựng tuyến đường kết nối Sân bay Gia Bình với Thủ đô Hà Nội.

Baltica 2: Dấu ấn EPC Việt Nam trong chuyển dịch năng lượng tại châu Âu

Baltica 2: Dấu ấn EPC Việt Nam trong chuyển dịch năng lượng tại châu Âu

Việc PTSC M&C hoàn thành, hạ thủy và vận chuyển thành công 4 trạm biến áp ngoài khơi thuộc Dự án Baltica 2 (ngoài khơi Ba Lan) đánh dấu lần đầu tiên sản phẩm điện gió ngoài khơi chế tạo tại Việt Nam được xuất khẩu sang châu Âu. Thành tựu này không chỉ khẳng định năng lực tổng thầu EPC của Việt Nam, mà còn đánh dấu bước tiến chiến lược của PETROVIETNAM trong chuỗi cung ứng năng lượng tái tạo toàn cầu.