Độc đáo một “Yoga cười” ở Hà Nội

Sáng nào cũng vậy, cứ vào lúc 6h sáng rất nhiều thành viên của CLB Yoga Cười Việt Nam đã có mặt tại vườn hoa Lý Thái Tổ đối diện với Hồ Gươm (Hà Nội) để cùng nhau cười như một cách đón chào ngày mới.

Mọi người thường nói “ Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” và CLB Yoga Cười Việt Nam đã thể hiện trọn vẹn được điều đó.

Ra đời vào  giữa thập niên 1990 do bác sĩ  Madan Kataria người Ấn Độ sáng lập ra yoga cười đã trở thành một thói quen tập thể dục phổ biến. Kataria đã viết về cách luyện tập bộ môn này trong cuốn sách của ông “Cười không cần lí do”.

Mọi người có mặt từ sáng sớm để tham gia lớp học
Mọi người có mặt từ sáng sớm để tham gia lớp học

Sau đó Yoga cười đã thực sự lan rộng ra khắp thế giới, tính đến nay có khoảng 70 quốc gia, 7000 câu lạc bộ Yoga cười được thành lập. CLB Yoga Cười Việt Nam (Vietnam Laughter Yoga) được thành lập từ ngày 19-5-2009 do ông Lê Anh Sơn sáng lập kiêm chủ tịch. 

Và đây cũng là CLB Yoga cười đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam với mong muốn lan tỏa nụ cười đến với mọi người, xóa bỏ mọi khoảng cách về tuổi tác, nghề nghiệp, tôn giáo để xây dựng một cộng đồng thân thiện, vui vẻ, nhân ái, rèn luyện sức khỏe.

Mọi người cùng nhau cười và trao những cái nắm tay
Mọi người cùng nhau cười và trao những cái nắm tay

Không cần phải vất vả tập luyện đến toát mồ hôi, một bài tập Yoga cười chỉ bao gồm 4 bước cơ bản: Vỗ tay, hít thở, bài tập cười và những hành động như trẻ con vui đùa. Người tập cũng có thể tự sáng tạo ra những cách cười khác nhau, cách lấy hơi để tạo ra những tiếng cười to hơn, sảng khoái hơn.

Trao đổi với bà Cao Thị Thu Mai, Chủ nhiệm kiêm huấn luyện viên cho Yoga Cười Việt Nam, bà cho biết: “Khi mới tham gia cô nghĩ bộ môn này rất khó vì cứ phải tự cười nhưng cô vẫn ra tập thử. Đến khi tập rồi thì tự nhiên thấy say mê quá, cảm thấy cơ thể của mình khỏe lên, vì ngày trước cô mắc bệnh tiền đình, đi chữa bao nhiêu chỗ cũng không khỏi. Nhưng từ khi tham gia lớp Yoga cười này thì thấy sức khỏe của mình được cải thiện lên nhiều, nên lại càng hứng thú, tham gia chăm chỉ hơn”.

Những người lớn tuổi cũng rất ưa thích bộ môn này
Những người lớn tuổi cũng rất ưa thích bộ môn này

Khác với các lớp Yoga cười ở nhiều nước trên thế giới, Yoga Cười Việt Nam còn được Chủ tịch Lê Anh Sơn cùng với các huấn luyện viên nghiên cứu và cho thêm những động tác mới, những bài múa dân gian hay những điệu nhảy sôi động để giúp mọi người hứng thú hơn với mỗi buổi tập.

Đinh Thúy Hạnh

Các tin khác

Cơn sốt du lịch kiểu mới K-Dive tại Hàn Quốc

Cơn sốt du lịch kiểu mới K-Dive tại Hàn Quốc

Không còn quá mặn mà với các lịch trình ngắm cảnh rập khuôn, du khách trẻ quốc tế đang tạo ra một cơn sốt du lịch kiểu mới tại “xứ sở kim chi” - trào lưu K-Dive. Theo Korea Times, các bạn trẻ khi tới Hàn Quốc du lịch sẵn sàng chi đậm để được trải nghiệm cảm giác trở thành người bản địa.

Chuẩn bị xuất hiện siêu trăng sói cực hiếm của năm 2026

Chuẩn bị xuất hiện siêu trăng sói cực hiếm của năm 2026

Theo Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Mỹ (NASA) và Đài Thiên văn Hải quân Mỹ, trăng tròn đầu tiên trong năm 2026 sẽ đạt pha cực đại vào ngày 3/1, khi toàn bộ bề mặt mặt trăng hướng về trái đất được chiếu sáng, tạo nên hình ảnh trăng tròn rõ nét nhất.

Bảo tàng Italia tăng cường bảo vệ báu vật bằng phương pháp đặc biệt

Bảo tàng Italia tăng cường bảo vệ báu vật bằng phương pháp đặc biệt

Trong bối cảnh vụ trộm bảo vật hoàng gia tại Bảo tàng Louvre (Pháp) hồi tháng 10 gây chấn động giới nghệ thuật quốc tế, một bảo tàng ở thành phố Naples (Italia) đã tiết lộ phương pháp bảo vệ độc đáo, khiến các báu vật khó bị chia nhỏ để thanh khoản tại chợ đen. Phương pháp này đồng thời mở ra cách nhìn mới về bảo tàng, đây không chỉ là nơi trưng bày mà còn là nơi bảo tồn bằng khoa học hiện đại, kết hợp nghệ thuật và lịch sử.

Nhận 4 triệu USD vì phải ngồi tù oan

Nhận 4 triệu USD vì phải ngồi tù oan

Ông Iwao Hakamada, 89 tuổi, người từng bị kết án tử hình trong vụ án giết 4 người năm 1966, vừa đệ đơn yêu cầu bồi thường khoảng 4 triệu USD từ chính phủ Nhật Bản và chính quyền địa phương, sau khi được tuyên vô tội vào năm 2024. Đây là một trong những mức bồi thường cao nhất từng được yêu cầu trong các vụ án oan tại Nhật Bản.

Cấm trẻ dưới 15 tuổi sử dụng mạng xã hội

Cấm trẻ dưới 15 tuổi sử dụng mạng xã hội

Thủ tướng Đan Mạch Mette Frederiksen vừa công bố đề xuất cấm trẻ em dưới 15 tuổi sử dụng mạng xã hội, với lý do điện thoại và nền tảng trực tuyến đang “đánh cắp tuổi thơ của trẻ em”.

Cuộc phỏng vấn dưới đáy đại dương

Cuộc phỏng vấn dưới đáy đại dương

Tổng thống Surangel Whipps Jr của quốc đảo Palau ở Thái Bình Dương vừa trở thành nguyên thủ quốc gia đầu tiên trên thế giới thực hiện một cuộc phỏng vấn trực tiếp hoàn toàn dưới nước. Sự kiện đặc biệt này nhằm nâng cao nhận thức toàn cầu về tầm quan trọng của việc bảo vệ đại dương và môi trường biển.

Một thành phố tại Italia áp thuế đặc biệt với cún cưng

Một thành phố tại Italia áp thuế đặc biệt với cún cưng

Chính quyền thành phố Bolzano, miền Bắc Italia, mới đây thông báo sẽ áp thuế du lịch đặc biệt với cún cưng xuất hiện tại thành phố này, bắt đầu từ năm 2026. Nhiều người bày tỏ đồng tình với thông tin trên, nhưng cũng không ít người phản đối. 

Trung Quốc thông xe cầu treo cao nhất thế giới tại Quý Châu

Trung Quốc thông xe cầu treo cao nhất thế giới tại Quý Châu

Sáng 28/9 (giờ địa phương), tại tỉnh Quý Châu, Trung Quốc, Đại Vực Hoa Giang - cây cầu treo cao nhất thế giới đã chính thức được thông xe, giúp rút ngắn thời gian vượt hẻm núi Hoa Giang vốn mất tới 2 giờ xuống chỉ còn 2 phút.

Vì sao Thái Lan chọn "Bualoi" để đặt tên bão?

Vì sao Thái Lan chọn "Bualoi" để đặt tên bão?

Bualoi hiện là cơn bão thứ 20 trong mùa bão Tây Bắc Thái Bình Dương năm 2025. Hôm 26/9, bão Bualoi quét qua miền Trung Philippines và khu vực miền Nam đảo Luzon, khiến 10 người thiệt mạng. Khác với cấp độ nguy hiểm khi quần thảo biển Đông, Bualoi thực chất là một cái tên gắn liền với văn hoá của người Thái Lan. 

Robot mang thai hộ và những thách thức pháp lý, đạo đức

Robot mang thai hộ và những thách thức pháp lý, đạo đức

Tại Hội nghị Robot thế giới 2025 ở Bắc Kinh (Trung Quốc), Công ty Kaiwa Technology đã công bố kế hoạch ra mắt robot mang thai hình người đầu tiên trên thế giới vào năm 2026. Sự kiện này lập tức gây chấn động, khi hình ảnh một robot (được trang bị trí tuệ nhân tạo – AI) có thể mang trong mình một bào thai, nuôi dưỡng và thậm chí “sinh nở”, không còn nằm trong trang sách khoa học viễn tưởng.

Thành phố 3.500 tuổi ở Peru hé lộ nền văn hoá Caral

Thành phố 3.500 tuổi ở Peru hé lộ nền văn hoá Caral

Sau 8 năm nghiên cứu, các nhà khảo cổ học đã khai quật được một thành phố cổ ở Peru, có thể từng là một trung tâm thương mại thịnh vượng cách đây 3.500 năm. Được biết đến với tên gọi Penico, thành phố hiện đã mở cửa đón khách du lịch. Nơi đây từng là một trung tâm đô thị sôi động, kết nối các cộng đồng ven biển, miền núi và rừng rậm.

Cho muôn dân vui ngày đại khánh

Cho muôn dân vui ngày đại khánh

Thời xưa, ngoài các ngày Tết lớn như Nguyên đán, Đoan dương, Trung nguyên thì lễ sinh nhật vua được coi là ngày lễ lớn nhất trong năm, được tổ chức như "quốc khánh" của quốc gia thời phong kiến. Ở Việt Nam ta, các thời vua cũng hay tổ chức hoạt động vui chơi cho nhân dân thưởng thức trong ngày đại lễ này.

Vì sao người Neanderthal có gen di truyền đến con người hiện đại?

Vì sao người Neanderthal có gen di truyền đến con người hiện đại?

Xuất hiện như một quần thể riêng biệt trong khoảng từ 400.000 đến 350.000 năm trước, người Neanderthal là họ hàng gần nhất của loài người chúng ta. Mặc dù họ đã tuyệt chủng vào khoảng 34.000 năm trước, nhưng gen của họ vẫn tồn tại trong con người ngày nay.