Cách bù nước bù khoáng nhanh chóng khi vận động ra mồ hôi liên tục
Vận động liên tục giữa thời tiết nắng nóng khiến cơ thể chúng ta liên tục đổ mồ hôi. Đây là dấu hiệu cơ thể báo động về trạng thái mất nước, mất các khoáng chất thiết yếu. Sự bền bỉ của cơ thể cũng dần sụt giảm.